做母亲的不易与艰难,是一个没做过母亲的女人所不能体会的!让我们来看下孕期10月胎儿的发育过程吧!孕妇体内胎儿发育一目了然!
妊娠第七个月
生理特点:
这个时期胎儿眼睑打开,已经有眼睫毛。胎儿的大脑也发达起来,感觉系统也显著发达起来。胎儿的眼睛对光的明暗开始敏感,听觉也有发展,不过听觉发育完成还要到妊娠第八个月的时候。身长35-38厘米,体重约1000克左右。孕妇宫高约26厘米。
孕妇须知:
保证充足的睡眠。睡眠中母亲的脑下垂体会不断产生促进胎儿生长的荷尔蒙。食物的质比量重要,宜多供给动物性食品和豆类食品。提倡食物的多样化。要学会腹式呼吸,它可以将充足的氧气输送给胎儿。正确的姿势是:背后靠一小靠垫,把膝盖伸直,全身放松,把手轻轻放在肚子上。然后开始做腹式呼吸,用鼻子吸气直到肚子膨胀起来;吐气时把嘴缩小慢慢地、有力地坚持到最后将身体内的空气全部吐出,注意吐气的时候要比吸气的时候用力,慢慢地吐。每天做叁次以上。此期的胎教应继续给胎儿听音乐。此外抚摩你的腹部也是很好的胎教方法。抚摩的动作有摸、摇、搓或轻轻拍等,一天3至4次,当能摸出胎头、背部及四肢时可进行轻轻拍摸。在抚摩的同时与胎儿对话,对胎儿更有好处。
父亲也应参与对胎儿的抚摩和对话。要进行乳房清洗、按摩。此期孕妇脚容易浮肿,睡觉时最好把脚稍微垫高一些。
特别提示:
避免拿重东西、向高处伸手、突然站起来等动作。为了防止便秘,你应每天早晨喝牛奶和水,多吃水果及纤维多的食物。
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。