备孕期间可以吃桂圆吗？
首先我们来了解下桂圆有什么营养价值，常吃桂圆对身体有哪些好处。桂圆又叫龙眼，在我国古代，一直有北方人参，南方桂圆等说法，这间接说明了桂圆的营养极其丰富，是一种珍贵的补品。研究表明，桂圆含多种营养素，比如葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等，其中含蛋白质、脂肪和多种矿物质最多，这些营养素都是人体必须的，对于劳心之人，思虑过重耗伤心脾气血，吃桂圆特别滋补，而且桂圆还能治疗病后身体虚弱或者用脑过度脑力衰退等问题。妇女在产后也适合吃桂圆调补身体。除此之外，桂圆还有有壮阳益气、健脑益智、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等多种疾病，而且桂圆还有美容、延年益寿的作用，古代四大美人之一杨玉环爱吃荔枝也是有这一方面的作用。同时，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，女性多吃桂圆能预防一些妇科癌症。
谈到吃桂圆这么多好处，那么备孕期间可以吃吗？医生表示，备孕期间是可以吃桂圆的，特别是一些身体比较虚弱的女性，可以吃些桂圆或者用桂圆干煲汤滋补虚弱的身体。
但是小编要提醒的是，桂圆不是你想吃多少就可以吃多少的，备孕期间也要特别注意吃桂圆的一些禁忌。桂圆是热性食物，多吃容易消化不良，而且容易上火。所以阴虚火旺、体内有痰火的人不宜多吃，还有湿滞停饮患者也不宜多吃，这一类人体内水湿不畅，停滞于胃肠，桂圆又不易消化，所以不能吃。桂圆糖分含量高，所以有糖尿病的人也不宜多吃。备孕期间女性如果月经过多、有阴道炎和盆腔炎也不能吃桂圆。为了避免流产，孕妇对于桂圆也是绝对禁吃的！
凡事都有一个度，不管是什么食物，吃多了都对身体不好。备孕期间是可以吃桂圆的，有内热和上火的人慎吃。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：廖露）
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