长斑的准妈妈要生男孩

　　怀孕脸上长斑生男孩吗

　　怀孕脸上长斑是男孩子也有这种说法，但是，生男生女的还是有科学根据的。女性在怀孕以后，很大一部分人群会有长斑的现象，所以不必为此过分焦虑。怀孕期间，常见的面部色素沉着称为黄褐斑，由于它以鼻尖和两个面颊部最突出，且对称分布，形状像蝴蝶，也称为蝴蝶斑，它是由于怀孕后胎盘分泌雄孕激素增多而产生的，因存在个体差异，有的孕妇斑重一些，有的轻一些。

　　生产后体内雄孕激素分泌恢复到怀孕的正常平衡状态，大部分人脸上的斑会自然减轻或消失，但也有人依然如故，但是觉得这是作为一名妈妈的标记，应该引以为傲。俗话说：怀男孩丑妈妈，怀女孩美妈妈。就是说，怀男孩，因为男孩的雄激素影响了你身体的激素水平，才使得脸上长斑，这种斑成为妊娠斑，生完宝宝就会自然消退的。不用担心。

　　进入妊娠中期，皮肤色素沉着变得明显，皮肤开始粗糙失去原有的光泽，孕妇在夏季要避免日光直射，冬季可选择天然护肤品滋润皮肤，每天按摩皮肤，促进皮肤血液循环。

　　还有，妊娠纹形成，它的痕迹是不会消失的，而是它的颜色逐渐变浅成为细的，有银色光泽的条纹，不损害健康.产后在沐浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进局部血液循环，沐浴后在可能发生妊娠纹的部位涂上保护油脂可有效改善症状。

　　孕期长斑怎么办?

　　1、多吃西红柿

　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对淡化雀斑都非常有效。维生素的C，抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，减少黑色素的形成，让肌肤白皙水嫩，黑斑也淡了。

　　2、日常外出做好防晒

　　日光照射可使妊娠斑加重，因此天热外出应戴遮阳帽，避免阳光直射面部。产后数月，皮肤上的色素沉着颜色变浅，最终消失;亦偶有面部的妊娠斑消退不全而遗留淡淡的茶色痕迹。

　　3、使用孕妇护肤品进行护理

　　孕妈们还可以通过使用孕妇护肤品来进行护肤，像是亲润的大米护肤品蕴含稻糠甾醇、花青素和谷维素等多种美肌成分，可以有效地为皮肤补水的同时，还可以起到提亮肤色的作用。

　　4、选择合适水果敷面

　　水果敷面是最天然有效的护肤方式，也广受爱美人士的欢迎。不过也不是所有的水果都是适合敷脸。因为有些水果中所含的果酸与色素成份很重，会导致肌肤变更黑。最好使用果肉、瓜肉，比如冬瓜的白肉就是不错的选择，但选用果皮就需慎重。

　　孕期长斑可以吃这7种食物

　　抗斑食物1、猕猴桃

　　猕猴桃果实肉肥汁多，甜酸宜人。它富含维生素C、氨基酸、叶酸等营养物质。具有增加免疫系统，促进伤口愈合等功效。最重要的是猕猴桃能够抑制皮肤氧化，能预防色素沉淀，以此来让皮肤变得白皙。所以，要想抗斑就得适量吃点猕猴桃才行哦!

　　抗斑食物2、柠檬

　　柠檬味酸，有生津解暑、开胃醒脾的功效。它富含有机酸、维生素等多种营养成分，能增强血管弹性和韧性，还能防止和消除皮肤色素沉着的作用，爱美的孕妇可以适量食用，能预防长斑呢!

　　抗斑食物3、西红柿

　　西红柿的祛斑效果也是有目共睹的，其所含有的不仅仅只是维生素C，还有很多的营养物质，能够帮助准妈妈们对抗色斑、雀斑，还能护肤、嫩肤呢!西红柿的吃法也有很多，包括生吃西红柿、西红柿炒鸡蛋、鲜榨西红柿汁等等，可谓是很多准妈妈们都会爱上的一样食物了。

　　抗斑食物4、牛奶

　　牛奶不仅能够帮助孕妈快速入睡，还能帮助孕妈改善皮肤呢!孕期若是出现长斑、长痘的情况，则可以喝点牛奶来缓解哦!牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。

　　抗斑食物5、谷物

　　在孕期想要预防黄褐斑的出现，不妨吃点谷物吧!因为谷物类中富含维生素E，能有效抑制过氧化脂质产生，从而起到干扰黑色素沉淀的作用。由此可见，孕妈想要抗斑，就可以吃点谷物哦!

　　抗斑食物6、丝瓜

　　丝瓜中富含蛋白质、脂肪、维生素、钙等营养物质，丝瓜水性质温和，能够滋润肌肤、活血通络。孕妈若是出现脸上长斑的情况，不妨敷点丝瓜水，这样就能够很好的祛除脸上的粉刺和黑头了哦!

　　抗斑食物7、黄豆

　　黄豆中富含维生素E，这种物质能够抑制皮肤的衰老，还能防止色素沉着。对于消除黄褐斑有很好的功效哦!孕妈们可以在孕期吃点黄豆来预防黄褐斑，但值得注意的是，可不能生吃或多食黄豆哦!这样易引起腹胀。

（责任编辑：刘丽君）