十个女人，八个有痛经经历。每每姨妈造访都感觉体内有台绞肉机不停地搅动。冷汗直流，脸色苍白又浑身无力，别提多难受了。偏偏除了多喝热水，好像别无他法？
大家在与痛经对抗的这条路上，听闻过不少传言，其中以“对于痛经，生个孩子就会好了！”最为经典。不少年轻女性也会笑道：我见识少，别想这样就骗我生孩子！
那么事实如何呢？一起来看看吧。首先了解一下痛经：
痛经是妇科最常见的疾病之一，分为原发性和继发性两大类，前者生殖器官无器质性病变，后者由盆腔器质性病变所引起。
原发性痛经是指月经前后及行经期间出现下腹疼痛、坠胀，而生殖器官无器质性病变。原发性痛经者占大多数。严重者可伴有恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，影响生活和工作质量。
原发性痛经的发病机制有脑代谢异常、子宫肌层血流等，原发性痛经诱发因素会由饮食引起，所以经期喝热水等温热的食物会得到相对缓解。
继发性痛经，是指月经初潮不通，后面才开始痛，这个多由盆腔器质病变引起的，需要引起重视，及早就医。
其次，生孩子真的有助于缓解痛经吗？
许多人生孩子之所以能缓解痛经症状，是因为生孩子消除了子宫中的某些前列腺素受体点。前列腺素是一种具备多种功能的激素，功能之一就是令子宫在运动中收缩，这是导致痛经的原因之一。前列腺素受体点少了，也意味着致痛点少了，自然疼痛也就越少了。
另外，很多女性痛经是因为子宫口过小、比较窄，经血与剥脱的子宫内膜不能顺利地经子宫颈口流出，就会引起痛经。
怀孕后胎儿使子宫颈口变大、子宫颈管变软。生孩子时，胎儿经过子宫口能起到扩张的作用，子宫口变大松弛了，所以生完宝宝以后经血和剥脱的子宫内膜更容易排出。这样，痛经自然也会得到缓解甚至痊愈。
还有一些情况是有的女孩子天生子宫过度弯曲，或者宫颈口过紧，经血流出不顺畅，导致痛经。
这种痛经在分娩后确实能缓解。因为怀孕后，子宫随着胎儿的增长不断增大，同时宫颈管变软，为胎儿出生创造条件；分娩过程也使子宫颈打开，经血流出就会顺畅很多。所以这样的女性在分娩以后，痛经会大大缓解。
缓解痛经这样做才靠谱
喝红糖水：买一包红糖，用滚烫的开水冲泡，一日之内喝个两袋甚至三袋。半天之内能明显缓解疼痛。
热敷：用开水冲热水袋，贴着肚子捂着，让肚子暖起来。可以减少很大的疼痛感。
注意饮食：切忌食辣和食冷，食油不要过重。水果冷性不要直接吃。
谨慎服药：止痛药不仅仅是对身体有副作用，最重要的是人会对它产生依赖性，对于痛经，属于治标不治本，虽然暂时肚子不痛了，但是长久来看，如果长时间痛经，又一直服用止痛药，到最后会连止痛药都没有用。所以，疼时尽量忍忍，没到忍不了的程度不要服用止痛药。
最后，经期日常护理有什么需要注意的吗？
1. 经期注意心理卫生，保持稳定和良好的情绪，避免剧烈运动和过度劳累，避免盆浴和游泳，忌生冷食物。
2.保证充足睡眠和有规律的锻炼，多吃水果和蔬菜，限制烟、酒、咖啡因、盐和糖果的摄入量。
3.注重子宫的保暖，养成泡脚的好习惯，改善血液流动，减少骨盆疼痛，也能缓解痛经。
4.如果痛经特别难以忍受，可以在医生建议下服用止痛药，适当饮用一些红糖热茶水可以得到一定缓解。
痛经是常见的症状，但是如果情况严重，还是要引起重视。女性朋友不要总是想着忍忍就过去了，早发现早就医早治疗，更有益于身体的健康。（参考网站：腾讯育儿）
（责任编辑：江慧）
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