孕妇脚心疼有4个原因 孕妇脚心疼怎么办

热门文章排行榜 >>2017-08-30 21:10来源:99健康网
导语

女性怀孕后,可能会出现脚心疼的情况。孕妇脚心疼的原因是什么?孕妇出现脚心疼应该怎么办才好呢?准妈妈们现在就和小编一起来详细了解看看吧。

   孕妇脚心疼原因

  1.孕期压迫引发神经痛。在女性怀孕之后,胎儿逐渐长大,自己的腰部压力也会逐渐加大,有时候怀孕压迫到了自己的神经,也容易引发孕妇脚心疼的情况。

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  2.痛风。痛风也是我们生活中常见的代谢性的疾病。痛风的症状表现还包括了关节上的疼痛以及关节的肿胀问题。有些准妈妈在孕期体重增长比较快,自己的关节所受到的压力也是比较大的,容易引发膝关节方面的问题,脚心疼痛的情况也会出现。对于通风问题,还是要及早采取治疗的措施。

  3.缺钙。女性出现脚心疼痛的问题,也可能是身体中缺钙的表现。当自身缺钙的时候,容易导致腿部抽筋或者是脚心疼痛的问题。因此,准妈妈补钙迫在眉睫。

  4.坐姿错误。当准妈妈在养胎期间,自己的坐姿不好,也可能会引发自身脚心疼的情况。坐姿不好,脚底的血液循环也是会变差的,从而会造成脚底的酸痛问题,因此建议准妈妈们不要过于劳累,要多加休息,调整自己的坐姿。

  孕妇脚心疼怎么办

  1.鹅卵石治疗。对于脚心疼的问题,准妈妈们也可以尝试踩一踩鹅卵石,自己的状态就会变得更好一些。鹅卵石能够帮助准妈妈们软化脚底的组织,鹅卵石按摩脚底,也是很不错的。

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  2.泡脚。准妈妈出现脚心疼问题,也可以选择用泡脚的方式进行缓解。将陈醋放入温水中,浸泡二十分钟左右,持续两周,准妈妈脚心疼的情况也能够得到缓解。

  3.活血按摩。想要帮助准妈妈缓解脚心疼的问题,我们也建议准妈妈们要适当活动自己的身体,脚心酸痛,可以适当按摩,促进脚底的血液循环。要是存在痛风的问题,那么还是建议到医院进行治疗才好。

  4.选择宽松的鞋子。对于孕妇脚心疼的情况,由于准妈妈在怀孕的后期,很可能会出现水肿的情况。当自己的脚变大了一些,自己的鞋子就显得比较小。准妈妈们穿上不合脚的鞋子,也是可能引发脚心疼的情况。因此,建议准妈妈们要及时更换自己的鞋子,尽量穿比较宽松舒适的鞋子。

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  孕妇脚心疼如何护理

  准妈妈在自我护理上,要足够细心。针对于自己的实际身体状态,选择合理的护理方法。在脚心疼的问题上,我们建议准妈妈们可以穿上气垫鞋,这样脚底所受到的压力相对会小一些。孕妇所选择的鞋子也不能够太高,软硬要合适。

  在自我护理问题上,准妈妈们也要及时改掉自己的不良坐姿,比如跷二郎腿的习惯要及时改掉,这样才能够让我们的双脚均衡承受身体的重量。

  早上起床的时候,准妈妈们也可以适当的按摩自己的脚底,让脚底放松一些。

  在了解了孕妇脚心疼的原因以及治疗护理的方法之后,相信准妈妈们能够找到准确的方法缓解自己的痛苦。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处)

(责任编辑:江慧)

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