一孕傻三年 这是真的吗

　　杨幂孕傻进男厕，曾经的那些“傻”事

　　产后复出的杨幂不仅身材恢复神速，而且女神气场逼人。自己在微博里爆料“一路低头走路看手机，就跟着前面的大叔直接冲进男厕所”，这事引起大家调侃，真的是一孕傻三年。

　　不光是杨幂，还记得曾经的“孕傻期的姚女士”吗？

　　“在家闲着真好啊，可以刷屏玩儿。你留你的言，我刷我的屏，喜刷刷，喜刷刷，喜！刷！刷！”；“医生说数胎动，要在一小时里认真数到四下，宝宝就算正常。问题是，我每次刚数到半小时，就认真的睡着了。我是个多不负责任的麻麻啊。”哈哈，姚晨妈咪也是一枚孕傻代表啊。

　　不知在妈妈圈里流传的这句话，你是否也中招了呢？你相信怀孕真的会变“傻”吗？

　　孕傻的可爱，曾经的那些“傻”事

　　@嘚啵嘚啵：我就犯过这样的傻事。买水果时碰到一个孕妇，小贩说三元一斤，那个孕妇说：“便宜点，十元三斤吧。”我也附和：“对呀，十元三斤吧。”然后，我俩高高兴兴地一人一袋水果回去了。

　　@球球妈：我记得有一次我做午饭，想把盆里的水倒了，然后把骨头汤到盆里。但不知道当时怎么想的，手里拿着骨头汤直接倒进水槽，然后稳稳地托着盆里的水。

　　@想你的妈咪：我现在就是提笔忘字，踩油门忘路这种状态，我跟老公沟通也是，说了半天，他反应半天没明白：“孩子她妈，你想好了再说。”失败啊！

　　网友吐槽：最近，老婆总是出现提笔忘字、踩油门忘路的行为。屡屡教导之，她也屡屡满心愧疚。那天，她憋了半天蹦出一句话说：“哼！别怪我！怪你 孩子去吧，怀个孩子傻三年，我妈说的。”听到这话，我有些疑惑了。当妈这事儿这么不容易，按说脑子应该越用越好使才对啊？傻三年，真的假的啊？

　　老生常谈：一孕为啥变“傻”？

　　“一孕傻三年”这样的话，在英文里有类似的表达，为“baby brain”，有许多妈妈经常抱怨自从怀孕后就脑子不好使了，最常见的表述是：记性不好了老忘事，读书读不下去了，注意力难以持久了。尤其是职业女性，学历越高，这种抱怨越多。怀孕真的能让女人变傻吗？

　　激素变化：怀孕后，孕妈妈体内激素水平显著升高，脑细胞可能会出现轻度水肿，一方面对正常的认知和思维活动有轻微影响。

　　胎儿发育：由于胎宝宝脑组织生长发育的需求，会消耗孕妈妈体内的DHA，母体脑细胞会有3%～5%的损耗，直至产后不能完全恢复。

　　注意力转移：有了宝宝以后，新妈妈会将大部分或全部的注意力都转移到宝宝身上，说的、做的都是关于孩子的事情。其实，这些所谓的“傻”，很大程度上是因为被宝宝分散了你的精力和体力，让你感到疲劳而已，并不是智力的下降，是注意力不集中的原因。

　　不要孕傻，快把聪明找回来

　　坚持做有氧运动：每周适当做有氧运动，是维护大脑健康的有效方法。比如，健走、游泳和舞蹈等都能增强脑部血流量，刺激脑细胞生长，从而延缓记忆力衰退。另外，瑜伽也是不错的选择。

　　保证充足的睡眠：经常熬夜的新妈妈，在白天的工作和生活中会出现头昏脑胀、记忆减退、注意力不集中、反应迟钝的现象。因此，保证充足的睡眠十分重要。

　　给自己独处的时间：新妈妈应该每天有至少半个小时的时间，独自出去散步或者上上网，让自己的头脑不要与外界脱节。尤其是产后需要上班的妈妈，不妨在重返职场前温习一下工作内容、了解单位的人事变化等等信息。

（责任编辑：实习江慧）