我们之前主要讲过女性在怀孕期间会产生孕吐的症状，之所以会产生孕吐的症状，绝大部分原因都是因为女性的嗅觉发生了显著的变化。面对这种变化，我们都认为实属正常，没什么可奇怪的。可是气味易敏感，就容易产生孕吐，一发生孕吐，身体就会受不了。今天小编就为大家具体介绍一下，女性怀孕后，气味敏感该怎么办？小编接下来将从衣、食、住和人际交往上四个方面，一一为大家解决。你准备好了吗？
应对办法一：穿着上，需要及时清洁，避免有异味的衣物。女性怀孕后，首先，衣物上要穿舒适的，不能因为衣物宽松凸显不出身材，就穿一些不舒适的衣物，这样会影响宝宝，也会影响孕妇。其次，衣物要保持最起码的干净。不要有异味，尤其是那些经常放在衣柜的衣服，时间一长，就会有异味。所以，一有时间，最好把这些要穿的衣物，拿出来晒一晒。晒有三大好处：一来，能够去除异味。二来，能够杀死病菌。三来，孕妇穿起来会更加舒适。
应对办法二：饮食上，需要尽量避免刺激性气味的食物。女性怀孕后，身体由于雌激素的刺激，嗅觉会变得特别敏感。所以，那些具有刺激性气味的食物要尽量避免食用。海鲜类的食物要去腥到位，辛辣性的食物要尽量远离。营养均衡对于孕妇而言，非常重要。所以，因为气味敏感而产生孕吐的话，营养的及时吸收就会存在一定的困难。所以，如果身体允许的话，可以吃点儿营养补充剂。这些补充剂不会有气味，自然也不存在因气味敏感而产生孕吐。
应对办法三：居住上，需要尽量远离气味异常的地方，保持室内空气清新。说完衣食上需要注意的事项后，现在我们来重点介绍一下居住上需要注意些什么。远离气味异常的地方，很明显它就是厨房。我们都知道厨房是油烟重地，也是气味重地。而保持室内空气清新的办法则有两种：第一种就是养殖绿色植物。另一种就是养成开窗的好习惯。至于它们为何就能让室内空气清新，我想大家都明白，这里小编我就不做过多的讲解了。
应对办法四：人际交往上，需要尽量远离身上有异味的人群。我们不是孤立的个体，怀孕后的女性也不能完全与世隔绝。但与以往人际交往不同的是，怀孕后的你就要尽量远离那些身体有明显异味的人群，比如你的朋友经常吸烟或者喝酒，他们由于自身不好的习惯，所以，身体上的这些烟酒气味是不可避免的。还有些朋友，喜欢浓妆艳抹，身体上的脂粉味道很浓。所以，小编提醒一下在这段时间要克制一下自己，尽量不要与这些人坐得太近。
这就是小编介绍的四种对应怀孕后气味敏感的方法。你可以根据自己的实际情况，寻找到属于自己合适的办法去应对。怀孕的这段时光很辛苦，但因为宝宝的即将出世，所以，苦味之中也有一丝甜甜的味道。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：廖露）
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