如何打造无污染的孕妇居住环境
孕妇向来就是个特殊群体，对孕妇很多时候都要特别照顾，在家里，孕妇的卧室也需要特别收拾，搞好卫生，这样孕妇才能睡得舒服，宝宝才能更好的成长。
环境的好与坏常常会影响着人们的健康。对于孕妇来说，环境的好与坏是非常重要的，因为孕妈妈一天很多时间都是在居室里过的，所以居室环境的好与坏会直接关系到孕妈妈和胎宝宝的健康。甚至是关系到以后的分娩或者是胎儿的健全等问题，所以孕妇的居室需要特别打造。那么孕妇的居住环境应该如何打造呢？
一是居室要舒适明亮。
有人说孕妈妈的房间大一点比较宽敞舒适，其实并不用，只要整理布局得好的话，就可以看起来宽敞舒适。不管房间大小，收拾整齐干净是最起码的，家具的摆放要合理，这样孕妈妈生活起来也比较舒服，而且干净的环境比较不会有细菌的滋生，还有就是整洁孕妈妈看起来也比较舒心，心情好了，胎宝宝自然也就健康了。如果居室光线不足，一片黑暗，这样孕妈妈会没有安全感，会加重紧张的情绪，环境凌乱会让孕妈妈的心情也跟着凌乱，忍不住就脾气暴涨了。
二是环境的温度湿度需要控制。
一般来说湿度和温度是比较难控制的，现在主要是靠加湿器和空调进行操作。如果温度太高的话会使本来就容易流汗的孕妇更加烦躁不安，头脑昏沉。温度太低则是比较容易感冒着凉。所以最适宜的温度一般是在二十三度左右。对于湿度，如果空气太过湿润则细菌病菌容易残留，衣服潮湿也比较容易沾染细菌，而且孕期孕妈妈的腰酸背痛可能因为潮湿而加重。太干燥的话就会使孕妈妈口干舌燥，容易心情烦躁，发脾气。所以湿度一般要在百分之五十左右。
三是居室要有一定的隔音效果。
孕期孕妈妈的心绪是很容易受到影响的，如果居室周围的环境是比较嘈杂的，那么就要提前做好隔音准备。房间要保持安静，不要在孕妈妈房间大声吵闹。噪音太多不仅会影响孕妈妈的心情，也会影响到胎宝宝的情绪变得不安。但是也不是说一定要保持绝对的安静，只要是正常的音量是可以的，正常的音量可以锻炼宝宝的听力。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：实习王玉玲）
相关文章推荐
- 1来月经时右下腹隐痛是怎么回事
-
![来月经时右下腹隐痛是怎么回事]( "来月经时右下腹隐痛是怎么回事")
播放1次
-
指甲紫色的 这是怎么回事呢
甲下淤血不可除外。注意休息，减少活动，可予口服复方芦丁片改善血管通透性。
- 皮肤起小红点有点痒
- 口腔尖锐湿疣是不是
- 左侧髋关节脱位
- 龟头有几个红点，可以看一下
- 可能患有抑郁症
- 可能患有抑郁症
- 可能患有抑郁症
- 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗
