胎动是胎儿生命的征象,同时,也能反映胎儿在妈妈肚子里的安危状况。有人形象地把胎动比作是胎儿健康的晴雨表。你知道胎动是什么感觉吗?胎动一个小时多少次正常呢?怎样从胎动中知道胎儿健康呢?今天本文全面位得介绍孕期胎动知识。
每天胎动多少次算正常?
开始的时候,你能感觉到的胎动次数很少,而且两次胎动间隔的时间也很长。事实上,你可能今天会感觉到几次胎动,明天则一次胎动也没有。虽然你的宝宝活动得很规律,经常在踢腿,但是他的很多胎动还不够剧烈,没有办法让你感觉到。
过了一段时间后,他的胎动会越来越明显,也会更频繁。到了怀孕28周,你的宝宝多半作息规律比较明显了,胎动规律也会相对稳定下来。作为一般的参考,怀孕28周后,正常胎动的次数是12小时内30~40次左右。了解有关如何数胎动的更多内容。
当然,胎动的次数受很多因素影响。比如,在你忙碌的时候,你可能感到胎动的次数会少一些;而当你坐下来放松时,你就会留意到胎动的次数变多了。
同时,对胎动的研究结果表明,每个宝宝在子宫里都有自己独特的作息方式,所以,并没有所谓所有人“适用”的胎动次数。关键是要摸清你的宝宝胎动的规律。在怀孕末期,你可能已经渐渐了解了肚子里的那个小家伙的胎动方式。如果你的胎动规律突然发生变化,就需要求助于医生了。
孕妇该如何数胎动?
在你开始坚持每天数胎动之前,你需要了解的是,每个宝宝胎动的次数和幅度差异会很大,你的胎动跟别的准妈妈可能很不一样。因此,很重要的一点是找到自己的胎动规律,而不是和别人的感觉比较。如果你的胎动规律突然发生不寻常的变化,最好尽快到医院检查一下,确定你的宝宝是否一切正常。
以下是两种孕妇数胎动的方法:
数胎动方法一:每日3次数胎动法
中国的产科医生一般建议你每天数胎动3次,每次数1个小时。
• 每天早、中、晚各选择一段固定的时间,每次数胎动1个小时。之所以要在固定的时间数胎动,是为了帮你找到宝宝胎动的规律。
• 找个安静的环境,以舒适的姿势坐下,把脚垫高。如果有可能,你最好左侧位躺下,让自己完全放松。把手放在自己的肚子上,集中精神,感受宝宝的胎动。
• 感受到1次胎动,就做一个记号。你可以在一张准备好的纸上画勾,也可以数豆子。
• 1小时后,把这次数到的胎动次数记录到你的胎动记录表里
• 睡觉前把今天3次测得的胎动次数相加在一起,然后再乘以4,得出12小时的胎动次数,并记录到你的胎动记录表里。
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。