作为特殊人群的孕妇，想要有更好的身体素质，其中一方面就是要有健康、规律的饮食，在众多的营养物质当中孕妇要怎么选择对自己有用的又比较容易吸收是很重要的，也要清楚孕妇不能够吃什么食物。那么今天小编就来说说孕妇不能够吃什么食物。
1、烟酒以及饮料
孕妇吃的食物是直接影响宝宝在子宫生长发育时所需要的食物的，在怀孕期间如果食用含酒精的东西或者抽烟，会导致胎儿的畸形和智力低下，所以，在怀孕的时候烟酒是一定要戒掉的，否则会很优生。
2、不能够多吃含糖的物质
在怀孕的时候是需要大量的钙物质的，如果准妈妈在怀孕的时候，如果食用了大量的糖，那么糖会在体内把钙给消化，当孕妇的体内没有过多的该钙物质提供给胎儿的时候，很容易会造成胎儿的骨骼发育不健全，并且食用大量的糖会导致孕妇超重，不容易生产，所以在怀孕的时候糖也是要避免多吃的。
3、不能够过于的大补
在怀孕的时候都说一个人要吃两个人的食物，并且需要补充大量的营养物质，话是这样说，但是在真正怀孕的时候，不是所有的营养品都能够吃的，选择孕妇的营养品还是要很小心的，像一些含有叶酸的奶粉、钙物质较多的食物，这些是比较适合孕妇吃的，所以在怀孕的时候选择营养品也是要能够符合孕妇自身的需求的。
4、容易导致流产的食物
容易导致流产的食物是很多的，而且有很多都是平常很受欢迎的食物，就比如螃蟹，螃蟹的蟹肉是很鲜美的，但是蟹肉的性质是寒性的，及其的寒，并且有活血化瘀的作用，所以孕妇是不能够吃螃蟹的；在比如，甲鱼，甲鱼汤是非常鲜美的，作用也是很大，具有滋阴补肾的作用，但是在怀孕的时候是不能吃的，而甲鱼和螃蟹的性质是差不多的，但是会并螃蟹更强一点，是具有堕胎的作用的。
5、经过加工的食物
准备要宝宝的女性是要非常注意在吃的方面的，加工的食物也是不能够吃的，像罐头等等，这里面有很多的添加剂、色素和香精等等，这些都是对孕妇不好的，所以加工食品是不能够吃的、
在怀孕的时候如果能够按照严格的标准来实行饮食的话，这样一定能够更好并且更健康的产下宝宝的，对于怀孕能够吃什么以上就是小编总结出来的，希望能够对你有帮助。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
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