孕妇不能吃哪些食物 孕妇不能吃九种食物

热门文章排行榜 >>2017-08-30 20:32来源:99健康网
导语

当女性怀孕之后,会出现一些孕期反应。有些准妈妈的胃口也是会发生改变的。然而,从安全角度上看,有些食物孕妇确实不能吃。准妈妈们一起来看看孕妇不能吃哪些食物,了解孕期饮食禁忌。

   当女性怀孕之后,会出现一些孕期反应。有些准妈妈的胃口也是会发生改变的。然而,从安全角度上看,有些食物孕妇确实不能吃。准妈妈们一起来看看孕妇不能吃哪些食物,了解孕期饮食禁忌。

孕妇不能吃哪些食物 孕妇不能吃什么 孕妇饮食禁忌

  一、高糖食物

  女性怀孕后,要学会忌口,才有利于更好的养胎。特别是女性处于怀孕后期之后,可能会出现一些妊娠高血糖的症状,在饮食上要特别注意,少吃高糖类型的食物,这是非常重要的。孕妇食用过多糖,会影响到胎儿的骨骼发育,也容易出现超重的问题。

  二、味精

  在我们的日常饮食中,很多人在烹饪美食的时候,都会加入少许的味精作为调味,然而味精中含有较多的谷氨酸钠,这种物质会影响到人体对于锌元素的吸收,从而会影响到人体的抵抗能力。对于准妈妈来说,食用味精,还是会影响到胎儿的脑部神经发育,因此怀孕后还是不要吃味精了。

  三、腌制食物

  在中国众多美食中,腌制类型的食物确实让很多人垂涎欲滴。对于准妈妈来说,对于很多香喷喷的腌制类型食物,也是毫无抵抗能力的。不过,腌制类型的食物盐分太高,也含有其他的添加剂,对于胎儿的健康是比较不利的。因此,准妈妈们还是要少吃腌制类型的食物。

  四、含咖啡因食物

  现代人的生活节奏是比较快的,面对紧张的工作状态,很多人还是会选择食用含有咖啡因的饮品,帮助自己提提神。然而当女性已经成为了准妈妈的时候,就要学会控制自己,要少吃一些含有咖啡因的食物。咖啡因会影响到女性的激素分泌,影响到孕激素的均衡问题,因此孕期还是不要喝咖啡了。

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  五、芦荟

  现阶段,芦荟也被制作成一些可口的饮品,女生们认为食用芦荟饮品是具有养颜美容的效果。然而芦荟汁还是不适合准妈妈食用。

  六、螃蟹

  螃蟹的营养价值高,味道鲜美,大多数人都特别喜欢吃螃蟹。然而螃蟹却是属于比较寒性的食物,这一类的食物有活血的功效,对于准妈妈来说,是不能够食用螃蟹的。

  七、薏米

  薏米是属于寒性的食物,对于女性的子宫也存在刺激作用。因此,女性在怀孕之后,也不能够食用薏米,要是食用过多,容易刺激女性子宫收缩,从而导致流产问题的出现。

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  八、马齿苋

  在众多蔬菜中,马齿苋也不适合准妈妈食用。马齿苋对于女性子宫有刺激作用,这种蔬菜是属于比较寒性的食物,孕妇最好不要食用。

  九、杏仁

  杏子和杏仁是属于比较热的食物,食用过多的杏仁,容易导致我们上火。女性怀孕后,本身就容易出现上火问题,因此,要少吃杏仁比较好。

  孕妇不能吃的食物比较多,在饮食上,还是要特别慎重,营养均衡,合理选择食物,更为全面的进行养胎。在选择食物时,先看看食物的特性,过于寒以及过于热的食物,还是要少吃。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处)

(责任编辑:江慧)

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