炎热的夏季,一碗轻松、可口的汤品对于孕妇来说甚是美味。不仅能够补充营养而且可以让本就胃口不佳的孕妈妈多尝几口。下面小编为孕妈妈推荐道豆芽蘑菇汤。
孕妇夏季汤品 豆芽蘑菇汤
原料:
黄豆芽 100克 蘑菇(鲜蘑) 100克 盐 4克 味精 2克 香油 5克
做法:
1、黄豆芽摘去根部,洗净后加适量的水煮20分钟;
2、蘑菇去蒂,洗净切成片;
3、锅内放入蘑菇片,调味后续煮3分钟,即可起锅温食。
营养价值:
黄豆芽具有清热明目、补气养血、还能有效补充维生素B2,而且黄豆在发芽过程中,黄豆中使人胀气的物质被分解。其中的营养素也容易被人吸收;蘑菇还可以提高免疫力,通便排毒,所以这道豆芽蘑菇汤也是孕妇的可选汤品。
(责任编辑:刘丽君)
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。