宝宝皮肤白 孕妈妈吃什么好
相信很多准妈妈们都希望自己生出来的宝宝能够拥有一副更加光滑、雪白的肌肤的，并且宝宝在成长过程中，也会较少遇到肌肤问题，那你们知道孕妇吃什么好呢？
孕妇吃什么胎儿会白之牛奶
孕妇在孕期饮用牛奶，是很有必要的一件事。准妈妈们在清晨起床之后，不妨饮用一杯新鲜的牛奶，这样不仅能够帮助你们保持一整天的充足活力，还能让您的宝宝拥有一副白皙的皮肤呢！同时，准妈妈们多喝牛奶，还有助于帮助你们强身健体，增强抵抗力，提高免疫力呢！真是一吃多得呢！不过小编要提醒各位准妈妈们，一定要选择新鲜的牛奶进行饮用，尽量不要以袋装或是盒装甚至是奶粉来代替新鲜牛奶哦！只有新鲜的牛奶，营养价值才能最大限度的被保留呢！
孕妇吃什么胎儿会白之银耳
银耳自古以来就一直被很多人称赞为是“穷人的燕窝”，但是其营养价值却是不能低估的。银耳中含有非常丰富的天然的植物性胶质，具有极其珍贵的滋阴养颜的作用。准妈妈们长期服用银耳，不仅宝宝的皮肤能够更加白皙细嫩，就连准妈妈们自己的皮肤都能变得更加光滑紧致呢！准妈妈们不妨用银耳加白糖来煮银耳糖水，饮用起来口感可是非常好的呢！
孕妇吃什么胎儿会白之胡萝卜
胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，胡萝卜素的作用就是帮助准妈妈们的肌肤提高抗氧化的能力，还能帮助肌肤清除多余的角质呢！同时，宝宝们也能从准妈妈们吃进肚中的胡萝卜中吸收到营养，皮肤变的更加的雪白，而且还会特别嫩哦！所以，准妈妈们在孕期不妨多吃一些胡萝卜来为宝宝以及自己进行美肤吧！
孕妇吃什么胎儿会白之苹果
苹果一直都是水果之王，其中含有大量的水分和保湿因子，是非常好的一种养颜美容的水果之一。苹果中含有的大量的维生素C能够帮助准妈妈们抑制脸上黑色素的形成，还能帮助准妈妈们消斑淡斑美白肌肤呢！同时，苹果能够促进准妈妈们的肠胃进行蠕动，减少毒素的累积。所以，准妈妈们排毒养颜做好了，宝宝自然也能长得更加白白胖胖的啦！准妈妈们要记得多吃一些苹果哦！和宝宝一起美白肌肤吧！（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：江慧）
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