香港孕妇吃什么 一探究竟

 　　是否大陆和香港的饮食差别会不一样呢。针对于这个问题，我们可以想象我们都是属于人类。我们要补充的营养成分是一样的。那么食物的种类在香港有，在大陆也是存在的。只是我们现在要认识的是香港最经常被孕妇食用的食物。

　　我们在了解香港孕妇吃什么这个问题之前，我们就先来看看香港人的生活节奏和大陆的一些差别。之后我们才能了解到他们他们的饮食时间。香港人的生活节奏并不比大陆的生活节奏快，相反香港的生活节奏是比较慢的。那么香港人上班的时候一般是早上好的九点钟，下午下班的时候要到晚上六点了。这样就同时延迟了吃早饭和吃晚饭的时间了。那么对于孕妇来说，孕妇也是如此的生活节奏。

　　一、香港孕妇吃什么之喝汤

　　香港人比较喜欢喝甜汤。特别是在中午的时候，一般在下午三点的时候，这个时间就香港人的下午茶时间。香港人喝下午茶一般都会到茶餐厅。那么茶餐厅里面的套餐一般都会有一份汤。香港孕妇也会经常到茶餐厅喝茶。实际上主要是喝一些汤。现在我们介绍的一种竹丝鸡煲淮山汤就是香港人最经常喝的一种汤了。

　　现在我们就来看看这个汤是怎么做。首先我们需要的食材有鸡，淮山，还需要一些枸杞和红枣。在炖煮之前，我们需要将鸡先切成每一小块，之后江淮山也切成块状，连同枸杞和红枣放入炖锅中，注意用小火慢炖，这样才能炖出味。这一道汤是香港的孕妇比较喜欢喝的。它的效用是能够补血，补气。很适合怀孕的人食用。

　　二、香港孕妇吃什么之吃海鲜

　　香港也是属于靠海的。香港的港口很多，很多人都是过着渔民的生活。那么的海鲜也是很出名的。香港人在日常生活中也是比较喜欢吃海鲜的。香港的孕妇在怀孕期间也比较经常吃海鲜。比如吃虾。这是最常见的。虾中含有丰富的蛋白质以及钾等矿物质。蛋白质能够促进胎儿的健康成长，补钾也是孕妇所需要的。

　　香港人的早餐一般都是在九点多吃。有时候会喝粥，也有时候会吃面包和牛奶。那么如果香港人在喝粥的时候，都是喝什么粥呢？香港孕妇也会将海鲜和米混着煮。比如虾粥也是很鲜美的一种粥。将虾洗净，特别是要将虾后脊梁的黑线挑掉，然后放进锅中和大米一起煮。等粥熟了，里面的虾也就熟了。很方便的一道菜，大陆的居民也是可以尝试一下。

　　三、香港孕妇吃什么之鱼丸

　　香港人比较喜欢吃的就是鱼丸。鱼丸也是香港的一种特产。既然是特产，孕妇在日常生活中吃鱼丸也是很正常的。香港的鱼丸一般都是利用新鲜的鱼肉制作而成的，那么也就不用担心是否健康的问题了。

　　在了解了香港孕妇吃什么之后，相信在大陆的孕妇们一定很想要尝试一下，吃一吃香港孕妇吃的食物。其实在家里我们也可以尝试为自己制作一份港式的甜汤。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：廖露）