孕妇可以吃猪骨吗

热门文章排行榜 >>2014-08-29 11:21来源:99健康网
导语

猪骨是常见的食材之一,平时都喜欢用来煮汤,猪骨汤属于家常菜,做法相对容易,且具有能壮腰膝,益力气,补虚弱,强筋骨之功效。那么孕妇可以吃猪骨吗?

孕妇可以吃猪骨吗 产妇可以吃猪骨吗 猪骨的营养价值

   猪骨

  猪骨即猪科动物猪的骨头。我们经常食用的是排骨和腿骨。煮汤性寒凉,能壮腰膝,益力气,补虚弱,强筋骨。若脾胃虚寒,消化欠佳之人食之,易引起胃肠饱胀或腹泻,故应在骨汤中加入生姜或胡椒。猪骨煅炭研粉则性温,有止泻健胃补骨作用。

  猪骨的营养价值

  猪骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等。

  猪骨的功效与作用

  猪骨性温,味甘、咸,入脾、胃经,有补脾气、润肠胃、生津液、丰机体、泽皮肤、补中益气、养血健骨的功效。儿童经常喝骨头汤,能及时补充人体所必需的骨胶原等物质,增强骨髓造血功能,有助于骨骼的生长发育,成人喝可延缓衰老。

  猪骨汤还有驱风祛寒、补充钙质、养颜护肤等功效。

  猪骨汤中的特殊养分以及胶原蛋促进微循环,50~59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期,骨骼老化速度快,多喝骨头汤往往可收到药物难以达到的功效。

  孕妇可以吃猪骨吗?

  可以吃。

  用猪骨熬汤,汤汁里富含优质蛋白质、钙及维生素、矿物质有利于胎儿大脑,骨髓的发育。猪本身属于温性食物,不易上火,比牛羊肉更易消化和吸收。

  产妇可以吃猪骨吗?

  可以吃。

  猪骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,能为产妇提供钙质。猪肉含有血红素,能改善产妇产后缺铁性贫血

(责任编辑:廖露)

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