孕妇可以喝雪碧吗
导语
众所周知，可乐、雪碧等饮品都是碳酸饮料，它们对身体来说可谓是一把双刃剑。那么孕妇可以喝雪碧吗？
雪碧
雪碧（Sprite）是可口可乐公司1961年在美国推出的柠檬味型汽水。“雪碧”一词，音译自英语Sprite，原意为妖怪、精灵。作为一种饮料，把它译为“雪碧”可谓是煞费苦心。雪，有寒意，符合汽水的清凉口感；碧，清澈碧绿，契合瓶身外包装颜色，既符合中国消费者的认知，又巩固了品牌形象。
雪碧的营养价值
雪碧主要包括：
水，果葡萄浆，白砂糖，食品添加剂（二氧化碳，柠檬酸，柠檬酸钠，苯甲酸钠），食用香精。
营养标识：每一份含有热量644kj（154kacl）8%，蛋白质0g0%，脂肪0g，碳水化合物37.3g 12%，钠63mg 3%，（一份330毫升）。
雪碧的功效与作用
雪碧能生津止渴，润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。不过雪碧中所含的二氧化碳容易导致骨质疏松。苯甲酸钠是防腐剂，长期大量食用后会对人体健康造成伤害。
孕妇可以喝雪碧吗？
不可以喝。
雪碧的糖分很高，对控制孕期体重没好处，孕妇经常喝会导致体内钙内流失，对肠胃也有负作用。孕期应尽量避免喝碳酸饮料，会导致胎儿缺钙，引发软骨病；而且，碳酸饮料里面的一些兴奋成分，会影响胎儿神经的发育。
产妇可以喝雪碧吗？
不可以喝。
碳酸饮料容易胀气，影响产妇消化。而且碳酸饮料糖分高，对产妇恢复体重不利。
（责任编辑：廖露）
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