孕妇呕吐吃什么 缓解妊娠呕吐的8种食疗方

热门文章排行榜 >>2013-10-21 10:22来源:99健康网
导语

呕吐是怀孕期间的常见症状,孕妇呕吐身体不舒服是难以避免的,那么怎样缓解孕期呕吐症状呢?一起来看看以下这8个食疗方,帮妈咪轻松解决孕期害喜问题!

  怀孕的妈妈初期总是会有一些厌食,再加上妊娠呕吐比较频繁,容易影响食欲,孕期营养摄入不足对宝宝身体也不好,所以备孕期间准妈妈应该特别注意自己的身体。以下有10个饮食疗方,不仅可以帮助准妈妈们开胃,更可以减轻妊娠呕吐的症状哦。

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  1、甘蔗汁

  做法:将甘蔗绞汁,加生姜汁少许,作茶饮。

  2、梅干菜瘦猪肉

  做法:梅干菜15克,榨菜15克,瘦猪肉丝100克,食盐、味精适量,共煮汤服。

  3、梨丁香

  做法:梨1只,丁香15枚,梨去核放入丁香,密闭蒸熟,去丁香食梨。

  4、柿蒂灶心土

  做法:柿蒂15克,灶心土30克,水煎滤汁,调白糖服食。

  5、生扁豆粉

  做法:将生扁豆75克晒成干,研成细末,每次10克,用米汤送服。

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