怀孕了,孕妈妈身体会变得和过去不太一样。大多的孕妈妈会遇到便秘的困恼,那么孕妇便秘吃什么好呢?
食疗妙方3:冰糖炖香蕉
这道美味属于清热润燥,解毒滑肠,补中和胃。虚弱患者的孕妈妈适用。
食材:香蕉2只,冰糖适量。
作法:把香蕉去皮,加上适量冰糖,隔水蒸熟即可。
食疗妙方4:胡桃粥
胡桃的油分比较多,能帮助孕妈妈润肠。除此之外,胡桃还有壮腰补肾、敛肺定喘的作用。
食材:胡桃肉30g,粳米50g。
作法:
1)把胡桃肉去皮捣烂;
2)粳米洗净后,加水如常法煮粥;
3)粥熟后再把胡桃肉加入调匀,早晚各吃一回。
(责任编辑:廖露)
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。