健康隐患 孕妇要少碰这6类饮品(5)
导语
汤品、牛奶、果汁等饮品都是妈咪们在怀孕期间不可缺少的食物。然而，这些东西并不是喝得越多越好，如果超过了必要的限度，妈咪们小心适得其反哦！
茶水类食谱：英式柠檬姜茶
准备食材：柠檬1个、姜1块、蜂蜜适量。
做法：
1、将柠檬去皮去籽，切成小块。
2、生姜去皮切成细丝。
3、一层柠檬姜丝，一层蜂蜜，依次放入到一个干净无油的玻璃瓶中。
4、盖紧瓶盖，放入冰箱保存，三天后即可饮用。
5、取一勺柠檬姜丝及析出的汁液，置于杯底，冲入温水即可。
营养贴士：生姜的提取物能刺激胃粘膜，促进血液循环，振奋胃功能，达到健胃、止痛、解热的作用。
（责任编辑：廖露）
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