夏季孕妈喝5种汤清火开胃
导语
到了夏季，孕妇容易没有食欲，同时也容易上火。所以，夏天准妈妈喝的汤最好有清火开胃功能。哪些汤可以助准妈妈清火开胃？
夏季准妈妈喝五种汤清火开胃——银耳竹笙汤
功效：滋补气血、增强抵抗力，适合食欲不振者食用。白木耳又叫银耳，含丰富的胶质、多种维生素及17种氨基酸，有益气和血的作用；莲子有益养心定神；百合有润肺、补虚、安神的作用。
夏季准妈妈喝五种汤清火开胃——砂仁蒸鲫鱼
功效：醒脾开胃，利湿止呕，适用于脾胃气滞、湿阻所致的脘腹胀痛、不思饮食、呕吐泄泻及胎动不安等症。
夏季准妈妈喝五种汤清火开胃——鱼头木耳汤
功效：不仅适合妊娠早期的妇女食用，在整个孕期均可食用。有益于胎儿脑和神经系统的生长、发育。
夏季准妈妈喝五种汤清火开胃——冬瓜海带汤
功效：冬瓜有良好的清热解暑的功效，冬瓜性寒，能清降胃火，促使体内淀粉和糖份转换为热能，而不变成脂肪，而海带里含有的大量碘能促进雌性激素的分泌，也是美容的原动力，西瓜皮也具有非常好的败火去热神奇功效。
夏季准妈妈喝五种汤清火开胃——营养牛骨汤
功效：牛骨含有丰富钙质，对孕妇及胎儿都有益，怀孕后期是胎儿骨骼形成的时候，特别需要钙质，因此应常饮用牛骨汤。
（责任编辑：小白）
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