怀孕期间孕妇吃橙子好吗
导语
橙子是水果中的佳品，一般人群食用好处多多，因此很多孕妈妈都想知道孕妇吃橙子好不好。
今天，小编就给大家介绍下怀孕知识孕妇吃橙子好吗，一起来看看吧！
孕妇可不可以吃橙子：
橙子是四大水果之一，营养丰富。橙子中含有丰富的维生素C，此外还含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、维生素E等营养元素，有生津止渴、开胃下气、帮助消化，防治便秘等功效。适合于一般人群食用，孕妇也同样可以吃橙子，且好处多多。
孕妇吃橙子好吗：
孕妇吃橙子好吗？答案是肯定的，下面来看看孕妇吃橙子的好处。
1）橙子中含大量维生素C，易于孕妇吸收。而维生素C可促进人大脑发育，因此孕妇吃橙子可帮助胎儿大脑发育，提高胎儿智力。
2）橙子味甘、酸，孕妇吃橙子可助消化、预防便秘。
3）橙子中含有的柠檬酸、苹果酸等营养元素，可帮助孕妇止恶心孕吐症状。
4）橙子味酸，怀孕期间孕妇食欲不好，吃些橙子可开胃、增强食欲。
小编提示：孕妇吃橙子虽好，可也不能一味多吃，要注意适量；此外吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，吃完橙子应及时刷牙漱口。
（责任编辑：小白）
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