孕期9种安胎食谱保住胎儿(3)
导语
想要孩子不容易，特别是有过流产先例的准妈咪。想安全的度过整个怀孕期间，那么准妈咪一定要知道这些安胎食谱。
七、大艾生姜煲鸡蛋
原料：艾叶10克，生姜15克，鸡蛋2只，水适量。》》孕期不能吃什么
做法：
①鸡蛋煮熟后，去壳取蛋。
②艾叶、生姜洗净与鸡蛋同煮，煲好后，饮汁吃蛋。
功效：温经止血，调经安胎，散寒除湿，镇痛，阴润燥，补脾养血，有安胎益气之功用。
八、葡萄干粥
原料：葡萄干50克，粳米100克，白糖少许，清水适量。
做法：
①将葡萄干拣净，用清水略泡，冲洗干净。粳米淘洗干净。
②锅内放入清水、葡萄干、粳米，先用旺火煮沸后，再改用文火煮至粥成，以白糖调味进食。
功效：补气养血，强心利尿，强健筋骨。适用于气血虚弱、心悸盗汗、精神倦怠、神经衰弱、风湿筋骨疼痛，孕妇食之能安胎，久食益气增力，滋养强壮，益颜美容，是老弱妇幼日常着重养生保健佳品。
九、乌贼鱼粥
原料：干乌贼鱼、粳米、精盐、葱段、姜片、花生油、清水。
做法：
①将干乌贼鱼用温水泡发，冲洗干净，切成丁块，粳米淘洗干净。
②炒锅放入花生油烧热，下葱、姜煸香，加入清水、乌贼鱼肉，煮至熟烂，加入粳米，继续煮至粥成，再用精盐调味即可。
功效：滋补养血，调经止带，养胎利产。适用于妇女血虚经闭、崩漏、带下，孕妇虚弱，产生亏虚；是妇女调经、止带、养胎、利产的养生保健佳品。
都说药补不如食补，准妈咪想要安胎，还是食补最佳。除了食补安胎以外，还有哪些方法可以安胎呢？想要了解更多的安胎知识，就进入99育儿孕期频道吧！
（责任编辑：小白）
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