怀孕晚期每天吃什么?怀孕晚期孕妇每天吃什么好?
个案跟踪:
我怀孕7个多月了,是不是我吃不同的食物,给宝宝的营养就不一样?
个案专家解析:
孕妈妈食用不同的食材,对宝宝的益处也不同。
食物名称 供给主要营养素 对胎儿的益处
牛奶及奶制品 钙、磷、维摩素D、蛋白质 骨骼和牙齿的发育
肉类及代用品 蛋白质、铁 造血、肌肉发育
水果和蔬菜 维生素C、维生素A、纤维素 皮肤、眼和血管发育
谷类(米、面) 维生素B1、铁、纤维素、糖 供给热能及其他多种功能
(责任编辑:小白)
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。