孕妇安胎食谱之菠菜牛肉的做法

热门文章排行榜 >>2011-09-20 14:52来源:99健康网
导语

孕妇安胎食谱波菜牛肉富含铁质、叶酸,此道菜特别适合孕妇安胎食用。

孕妇安胎食谱 孕妇吃什么好 菠菜牛肉的做法

  孕妇安胎食谱--菠菜牛肉

  菠菜牛肉

  材料

  瘦牛肉、菠菜。

  调味料

  植物油、太白粉、盐、酒。

  作法

  牛肉切片加盐,酒略腌10分鐘,加太白粉,抓拌均匀,菠菜洗净后切段。

  起油锅将牛肉炒熟后盛起,将菠菜放入炒香后,将菠菜置于盘底,牛肉置于菠菜上,即可食用。

  功效

  富含铁质、叶酸,此道菜特别适合怀孕后期的准妈妈食用。

(责任编辑:豆豆)

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