夏季清肺降火吃什么

热门文章排行榜 >>2011-05-13 10:21来源:99健康网
导语

食用绿豆,适宜于内火旺盛的人;食用白萝卜,以痰多、咳嗽者较为适宜,那么夏季清肺降火吃什么好?下面99健康网小编就为你详细介绍下夏季清肺降火的六大食谱。

食谱 六大 厦门 做法 食用 放入 原料 加入 百合 分钟 适量 豆浆

  清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。清肺梨:可生津止渴,清热止咳等。

  一种做法是把内部掏空,放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。

  二是带皮切块,放到碗里再蒸,碗里最好再放上冰糖,煮好后可拌入蜂蜜,趁热吃效果最好。

  三是连皮切成块,和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤,有清肺热、开胃作用。

  四是将银耳泡发后,和梨一起放到凉水中煮汤,根据口味不同可再放入枸杞、枣等。

  另外,还可捣泥成梨糕,加冰糖后食用,也能清热、治疗咳嗽

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