从头补到脚的十四种食物

热门文章排行榜 >>2011-05-13 08:35来源:99健康网
导语

芒果和猕猴桃这两种热带水果富含牙龈健康的守护者——维C。意大利研究人员发现,每天吃个猕猴桃,可使患口腔癌的风险降低50%。下面99健康网小编就为你介绍下从头补到脚的十四种食物。

  俗话说“药补不如食补好”。近日,美国健康网站刊文指出,只要选得对,即使只是我们头发:牛奶、南瓜养发防脱。

健康食物 健康饮食 健康食品

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  头发:牛奶、南瓜养发防脱。

  想拥有健康浓密的秀发,必须摄入足够的蛋白质。一杯牛奶提供的蛋白质约为7克,每天两杯可满足需要。此外,纽约皮肤学副教授弗兰西斯卡·福斯克介绍,每天吃把南瓜子,可补足一天所需的锌,减少脱发

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