孕妇安胎食谱之山药芝麻粥

热门文章排行榜 >>2011-04-20 16:11来源:99健康网
导语

药芝麻粥具有滋阴补肾、益脾润肠,孕妇在孕早期食用,有利安胎作用。下面99育儿网小编就为你详细介绍山药芝麻粥的做法。希望你能够喜欢。

孕妇安胎食谱 药芝麻粥的做法 孕妇吃什么

  孕妇安胎食谱--山药芝麻粥

  山药芝麻粥原料

  大米60克,山药15克,黑芝麻120克,鲜牛奶200克,玫瑰糖6克,冰搪120克。

  山药芝麻粥制作过程

  1、大米淘净,浸泡1小时,捞出沥干;山药切成细粒;黑芝麻炒香,一起倒入搅拌器,加水和鲜牛奶搅碎,去渣留汁。

  2、锅置火上,放入水和冰糖烧沸溶化后倒入浆汁,慢慢搅拌,加入玫瑰糖,继续搅拌至熟即成。

  山药芝麻粥营养价值

  本品香甜可口,滋阴补肾、益脾润肠,孕妇在孕早期食用,有利安胎。

(责任编辑:雨轩)

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芝麻粥

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