元宵节孕妇可以吃汤圆吗

热门文章排行榜 >>2014-02-14 09:24来源:99健康网
导语

元宵节孕妇可以吃汤圆吗?元宵节孕妇可以吃元宵吗?

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  元宵节孕妇可以吃元宵吗?元宵节孕妇吃元宵好不好?

  答案一:不好,汤圆是甜品,孕妇吃多了容易引发高血糖,进而引起尿糖。所以适可而止就好,不要多吃呀。

  元宵节孕妇可以吃汤圆吗?元宵节孕妇吃汤圆好不好?

  答案二:

  为求汤圆好吃润口,汤圆中多半加入过多的糖分及油脂(猪油),所以热量很高,对于体重过重或高脂血症、高血压、糖尿病的患者,都不宜过量摄取;对于痛风病患者,高油脂的食物会影响尿酸排泄,增高痛风病发生的可能。

  汤圆的外皮一般都是糯米粉为食材。糯米含较多淀粉,粘性高,不易消化,对于肠胃功能不佳者,特别是一吃糯米就泛酸的患者,最好就不要吃了。老年人小孩子、孕妇,在食用汤圆的时候也应特别留意,以免造成消化不良或吞咽阻碍。

  一般来讲,四颗芝麻汤圆的热量相当于一碗饭的热量,油炸汤圆热量就更高了。而无馅小汤圆大约四十颗才等于一碗饭的热量,所以也可以用无馅汤圆取代有馅汤圆,减少热量摄取,或是吃完后快走一小时等运动的方式消耗这些热量。

  所以,对孕妇来讲,吃适量的元宵是可以的,但不要一次吃太多,以免造成消化不良和胃部不适。对于妊娠糖尿病这一说法,孕妇网认为,元宵一般就在元宵节这几天吃,所以,即使每顿饭都吃上几粒,也不至于患上妊娠糖尿病。

(责任编辑:雨轩)

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