99健康网:坐好月子除了让产妇身体更健康,还附加调整体质、预防腰酸、消除妊娠纹、比产前更美丽动人、容易回复身材等等好处,所以坐月子是所有女性的一项福利,不要轻易放弃。
(3)生产多胎型
妇女生产超过三胎者即可归属此型,产后若出现面色晦暗、腰膝酸软、小便清长者为肾阳虚,可服用济生肾气丸,或六味地黄丸加肉桂及炮附子;若出现头眩耳鸣、失眠健忘等症状者为肾阴虚,可用六味地黄丸治之;平时可以人参、黄耆、山药粉泡茶饮用。
建议坐月子药膳:山药芝麻茶
功用:滋阴、润肤、润肠、预防落发。
材料:山药粉10克、即溶燕麦片20克、黑芝麻粉15克、糖适量
作法:将材料冲入400㏄热开水,即可饮用。
产后并发症调理
(1)产后便秘
中医称为“产后大便难”,孕产妇便秘的比例极高,因为坐月子期间过度摄取肉类食物,加上许多坐月子禁忌的影响,亦无多加摄取蔬菜、水果、水分等,使大便干结。坐月子餐中可以加入几道润肠通便的药膳,如火麻仁、桃仁、杏仁等油脂含量较多的中药材,具有润肠通便之功效。
建议坐月子药膳:顺畅麻仁饮
功用:润滑肠道助排便。
材料:火麻仁粉5克(炒过)、蜂蜜适量
作法:将火麻仁粉冲入350㏄热开水,加入适量蜂蜜即可饮用,每日一杯。常拉肚子者禁服。
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。