孕期性生活参考姿势

　　1.侧卧位：男女分列两侧，男方从女方后面进入。

　　2.后侧位：男女均采取跪姿，男方从女方后面进入。

　　3.女上男下：女方采取骑坐姿势身处上位，方便掌握深度和角度。

　　4.传统男上女下：在上的男方要用双臂支撑身体，与准妈妈的腹部保持一定距离。

　　不论采取何种体位，孕期性生活的一个重要原则就是不能对孕妇的腹部形成过大的压力。具体而言，到底采取何种姿势，准妈妈们可以视自己的情况而定。

　　孕3月内性生活的最佳体位

　　首先需要提出的一点是，如果孕妇身体有异常情况或存在流产史，那么建议孕早期不要进行性生活，因为此时性交对胎儿的稳定会构成一定威胁，可能会诱发流产。

　　如果孕妇自觉身体状况无恙，可以咨询下医生，如果医生认为可以适当性生活，那么也要减少性交次数。而体位的选择上可以和孕前一样，因为此时下腹并未高高隆起，所以不用担心压到腹部威胁胎儿安全，具体的体位以减少插入深度为宜，如此可以降低对子宫的刺激。

　　孕5-8月性生活的最佳体位

　　整个孕中期应该是孕妇性欲比较强的一个阶段，此时身体健康的准妈妈适当进行性生活可以放松身心，满足需求。在体位的选择上，一是要避开孕妇逐渐隆起的腹部，二是要避免插入过深。比较推荐的体位有以下几种：

　　1.后侧体位：双方同向侧躺，男方拥有更多主动权，深度的把握比较自如，不易影响胎儿。

　　2.前侧体位：双方对向侧躺交合。好处是不会使腹部压力过大，也不会担心插入太深。

　　3.前坐体位：这种体位是双方坐着完成的，所以安全性比较高，深度调整灵活，也不会压迫到腹部。

　　4.后背体位：这种体位要求女方在前，男方在后。这样就不用担心腹部的负重问题了，而且男方能够根据双方需求变换深度。

　　孕8月以后的最佳体位

　　就孕晚期而言，医生可能会建议杜绝性生活，因为此时性交可能会引起早产、流产等严重情况。但现实生活中，孕晚期继续性生活的夫妻不在少数，如果准妈妈自觉身体状态较好，而且没有异常妊娠情况，在咨询医生之后可以偶尔进行性生活，但这个时候得特别注意不要压迫到女方腹部。

　　建议女方在前，男方在后环抱，推荐体位：

　　后坐体位：男女双方均呈坐姿，女方进一步坐在男方大腿上，并且后背贴紧男方。需要注意的是男方要控制好插入的速度和深度，避免动作太剧烈。

　　孕期性生活姿势推荐

　　1.调羹式

　　调羹式是女方侧身平躺，同时双方紧靠在一起，然后男方自后方插入的体位。采取调羹式的好处是不用担心压迫腹部，尤其在是当女方腹部隆起很高的阶段。在结合过程中男方可以有一些互动的小动作，比如抚摸亲吻颈背，刺激乳房等等。

　　2.蛙跳式

　　蛙跳式要求女方分开两腿，身体微倾以跪姿与男方结合。因此男方插入的方向是在后面。为了增加亲密度，男方可以轻抚女方背部，并随时调整抽插的力度和深度。有些女性承受男方全部重量比较困难，所以推荐这个体位，因为可以避免男方的重量对腹部产生太大的压力。

　　3.跨腿式

　　有些女性在孕中期时进行性生活的愿望会变得比较强烈，但是采取之前的体位往往会有风险，而这种体位正好可以满足。男方以马步状分开双腿，女方跨坐其上，用双手抱住男方背部或者找到支撑点来稳住自己。采取这种体位的话，双方的互动性比较好，女方能够自主控制节奏，女方不方便的话，男方可以协助其上下移动。

　　孕期性生活有什么好处

　　1、中期性生活有益于身心健康

　　妊娠中期的性生活以每周1-2次为宜。值得注意的是：妊娠期的性生活应该建立在情绪胎教的基础上。所以，舒心的性生活充分地将爱心和性欲融为一体。白天，丈夫给妻子或者妻子给丈夫亲吻与抚摸，爱的暖流就会传到对方的心田。这样对于夜间的闺房之爱大有益处。反过来，夜间体贴的性生活又促进夫妻白天的恩爱。使孕妇的心情愉快，情绪饱满。此外，丈夫的精液中含有一种精液胞浆素。它具有与青霉素相媲美的抗菌功能，能够杀灭葡萄球菌等致病菌，可以清洁及保护孕妻的阴道。

　　妻子怀孕后，由于激素的影响，使阴道内的糖原增多，妊娠期阴道内的化学变化非常有利于细菌的饿生长和繁殖。因此，妊娠早期一段时间的禁止性交之后，在恢复性生活时，丈夫务必将包皮垢及龟头冲洗干净，以避免妻子的阴道遭受病原微生物的侵袭，从而诱发宫内感染。因为，宫内感染是危及胎儿生命的重要诱因。

　　2、孕晚期适当性爱有助催生

　　据报道，马来亚大学妇产科讲师陈秉常(译音)说，这项向二百名健康的马来西亚已婚妇女进行的研究显示，在怀孕后期进行性行为者，在怀孕三十八至四十周生产的机率，较没有那样做的妇女高。婴儿在其母亲怀孕三十八至四十二周出生，都被算作足月。

　　研究员三年前开始研究。结果发现，在怀孕后期避免性交的女性当中，29.8%怀孕四十一周都未能生产，这个比率高于怀孕后期积极性交者的6.9%。妇女怀孕四十一周都未能生产，需要借助人工方法催生。

　　不过，专攻妇产科的新加坡国立大学医院高级顾问张业生(译音)医生说，怀孕后期性交可能加快生产”的证据有矛盾之处。

　　张业生说：各地夫妇肯定特别对此感兴趣。我们应做进一步的工作，以消除大家对怀孕、分娩和分娩期日常习惯的错误概念。不过，这些研究应该严格进行，以免创造了新的神话。”

　　张业生又说，研究一般显示，怀孕期间进行性行为，不会带来反面后果，例如早产或胎膜破裂。”但他同时指出，怀孕期间同多个伴侣性交，有可能增加感染的风险，导致胎儿早产。

　　孕期性生活的注意事项

　　1、当太太怀孕时，先生应该温柔、罗曼蒂克、有耐心及体谅。

　　2、采用不同的触摸方式，如抚摸太太的腹部，一起体验胎动的喜悦。

　　3、享受性生活时，尽可能不要将身体的重量压在太太的腹部和乳房上。

　　4、多利用枕头让太太舒服，同时尽可能与太太的身体曲线保持垂直。

　　5、享受性生活时，可多花些时间尝试找出最舒服的方法。

　　6、性交前的密切接触阶段，丈夫可以抚摸刺激阴蒂、阴唇，但不要将手指伸入阴道，以免损伤阴道，造成细菌感染。

　　7、孕期阴道分泌物增多，抵抗力下降，性交前，夫妻双方应清洁外阴，保持卫生。

　　8、体贴妻子怀孕时所产生的心理及身体的不舒服。

　　9、注意性交姿势，防止腹部受压，应避免的姿势有：屈曲体位、骑乘体位和肘膝体位。

　　10、妊娠晚期性生活会造成胎膜早破，所以妊娠28—32周间，性生活次数应减少，强度减弱，姿势以不压迫 腹部位原则。

　　11、妊娠32周后则应禁止性生活。

　　12、关心体谅妻子，尊重妻子，严禁强行性交。

　　13、性交时间、强度要适当，动作要和缓，避免过强刺激;持续时间相应缩短(1-3分钟)。