什么时候可以给宝宝添加辅食

　　如果还仅仅只是食用母乳或者奶粉宝宝则会营养不良，导致贫血啊，免疫力下降啊等一系列问题，因此在这个阶段，我们需要给宝宝添加辅食。那么如何添加辅食呢？宝妈们就要好好听听小编过来人的建议咯。

　　首先添加辅食要注意几点：一是还没满周岁的宝宝，他所食用的辅食是不能含有盐啊，味精和鸡精等调味料。二是添加辅食刚开始一定要少量，让宝宝有一个适应的过程，毕竟从一出生就是吃母乳或者奶粉，对其他食物可能会产生抵抗，因此要从少到多进行喂养，并且要注意观察宝宝的身体状况，如有异样则要停止辅食的添加。如果连续几天宝宝都没有出现异常症状，才可以再进行添加辅食。

　　还有给宝宝制作辅食也是有讲究的，不是想到什么就做什么的。

　　第一是制作食物之前记得洗手，这是最基本的哦，各位宝妈们要特别注意卫生啊，宝宝还小抵抗力较差，经不起小小的细菌病毒的，而且宝宝的餐具一定要每次都消毒，而且最好能煮完就吃，别放太久，让细菌有可乘之机。虽然要快点吃，但也别烫伤了宝宝的娇嫩的小嘴哦。

　　第二是怎么做辅食，做什么样的辅食。我想这个宝妈们应该都知道。一般是糊状的辅食，最常见的就是米糊了。一般自己做的米糊会比较香。糊状的食物比较利于宝宝消化，毕竟宝宝的肠胃功能还不是很强大，也没牙齿嚼容易噎到。

　　第三是用什么方法做辅食。一般煮东西的方式很多：煎、炒、炸、蒸还有烤。宝妈们最好是用蒸的，其他方式都太上火了，而且蒸的比较不会损失食物中的营养，还比较好消化，保持住食物的原汁原味。

　　还有给宝宝喂食物要习惯用小汤匙，这样可以让宝宝习惯，刚开始有些宝宝根本就不懂得用汤匙怎么吃到食物，我家宝宝就是这样的。因此不要因为宝宝还不懂得吃就放弃用汤匙，这是不对的。时间可以让宝宝习惯，毕竟吃东西是人的本能，一般15次左右宝宝就会吃汤匙上东西了。

　　给宝宝吃的辅食最好是自己做的，外面买的营养，卫生都不一定比家里好，但是如果实在没办法那就要挑比较有安全保障的厂家、厂商。在宝妈们有空的时候再自己做些其他的辅食。如果宝宝对一种辅食出现了抗拒不吃，这就说明宝宝吃腻了，想吃别的食物了，那么这时候可别怪宝宝挑食哦，要及时换食物哦，但是并不是以后就不给宝宝吃他之前抗拒的食物了，过一段时间还是可以继续喂那个食物的，不然宝宝以后可就真的挑食咯。这是使宝宝适应以后的饮食的最常见的方法。

　　当宝宝大一点，差不多6个月左右，就要训练宝宝的自食其力了，要自己吃东西，不会用汤匙筷子不要紧，把手洗干净用手抓着吃就可以了。要从小培养独立的能力，这样宝宝也比较会专心吃东西了。

　　宝妈们，添加辅食是个非常重要的过度期，所以妈妈们可别偷懒，懒得做，这可不好哦，这样宝宝的营养什么的就会跟不上脚步咯，你也不想宝宝发育比别的宝宝慢吧，因此，宝妈们好好加油，好好努力吧，把宝宝养得白白胖胖的才是极好的呢。

（责任编辑：廖露）