营养粥一直是宝宝不错的辅食选择,不仅营养丰富,且易于婴幼儿消化吸收。下面小编要推荐几款宝宝营养粥食谱,对宝宝的身体及大脑发育都很有帮助哦!
宝宝营养粥食谱之水果麦片粥
原料:
麦片100克、儿童牛奶50克、水果50克、白糖少许
做法:
1、将干麦片用清水300克泡软;水果洗净切碎。
2、将泡好的麦片连水倒入锅内,置火上烧开,煮2-3分钟后加入牛奶,再煮5-6分钟,待麦片酥烂,稀稠适度,加入切碎的水果、白糖略煮下即可。
宝宝营养粥食谱之青菜粥
原料:
大米2小勺、水120毫升、过滤青菜心(菠菜、油菜、白菜等的菜叶)1小勺
做法:
1、米洗净,加适量水泡1~2小时,然后用小火煮40~50分钟。
2、在停火之前加入过滤的青菜心,然后再煮10分钟左右即可。
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。