夏日炎炎,宝宝的胃口都会很不好,胃口不好,宝宝的营养就跟不上发育的需要。因此,宝宝一定要注意宝宝的夏季饮食,以下几款适合夏天宝宝开胃的食谱值得一学!
宝宝开胃食谱:水果拌豆腐
适合年龄段:8月大的宝宝适用
原料:过滤豆腐1大匙、杨梅1粒、桔子3瓣、蜂蜜、盐少许。
制作步骤:
1、把豆腐放热水中煮后控去水气
2、把杨梅用盐水洗净后切碎,并把桔子剥去皮、研碎,再与蜂蜜和盐混合。
3、加入过滤豆腐中均匀混合均匀即可。
要点:杨梅要过水洗净,根据宝宝口味适当添加蜂蜜和盐。
豆腐含有丰富的植物蛋白和宝宝成长所必须的多种微量元素和矿物质,添加一定的杨梅肉和桔子等新鲜水果,再混有蜂蜜,使得本品味道香甜,营养丰富,十分适合宝宝食用。
(责任编辑:廖露)
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