夏日炎炎,宝宝多少会有些食欲下降,没有胃口,同时夏季也是宝宝肠胃的脆弱期,容易消化不良。怎样安排宝宝的夏季饮食呢?下面为您介绍一些适合宝宝夏季的清凉食谱,供各位妈妈参考。
宝宝夏季食谱之午餐
相比于早餐,我们的午餐要丰盛许多。中午,妈妈通常会做米饭、饼等主食,然后炒几个菜,食物种类很丰富。要想让宝宝保持持续的好胃口,午餐最好容易消化、不油腻。
夏日午餐:米饭+瓜鱼圆+香菜蛋花汤
夏日午餐:佛手包+花生玉米粥+茄汁虾球
夏日午餐:银丝卷+绿豆粥+三色鸡米
夏日午餐:豆腐软饭+鸡蓉玉米汤
夏日午餐:三色蔬菜包
夏日午餐:肉松饭卷
夏日午餐:苹果素明虾
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。