其实通过饮食的调理,可帮助促进宝宝长高。下面小编就介绍几款能促进长高的营养食谱。
促进长高的营养食谱3:鳙鱼芹菜粥
原料:鳙鱼肉1OO克、芹菜50克、胡萝卜25克、核桃仁25克、大米1OO克、葱花、盐少许
做法:
1、鳙鱼去鱼皮和刺、切丝,用水焯后弃水;芹菜洗净、去皮、切丁;胡萝卜洗净、去皮、切成丁。
2、锅热加少许植物油,放入鱼肉丝,急火炒,放葱花、盐,搅匀出锅。
3、大米洗净,放入锅中,加适量水;后再放入核桃仁、胡萝卜、芹菜;快煮熟时,放入鱼肉搅匀,煮熟后放入少许盐搅匀即可。
促进长高的营养食谱4:西红柿鱼糊
原料:净鱼肉100克、西红柿70克、精盐2克、鸡汤200克
做法:
1、净肉放入开水锅内煮,去骨刺和皮;西红柿用开水烫下,去皮、切碎末。
2、鸡汤倒入锅内,加鱼肉同煮;稍煮后,加入西红柿末、精盐,用小火煮成糊状即可。
(责任编辑:小白)
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。