一岁宝宝发烧的12食疗方

　　当宝宝发烧时，首先要测量它的体温，如果在38度5（含）以下，可先采取物理降温措施，而不用吃退烧药。可以用凉毛巾敷在宝宝额头或用宝宝退热贴敷颈部、腋下等部位。

　　当宝宝全身比较烫时，可用毛巾沾取少量酒精轻轻擦拭全身，这适用于发高烧。如果宝宝只是低烧，可以用温热的毛巾擦拭全身即可。这样能帮助宝宝降低体温，让它感觉好受一些。注意使用酒精时不可用太多，要兑水多稀释几遍。

　　宝宝发烧时，要不断给他喂水。一定要让宝宝多喝水，才能排除体内的毒素，缓解发烧症状。一般宝宝发烧是“干烧”，不出汗，身体无法正常的排泄，而多喝水就能促进身体新陈代谢，还能让宝宝发发汗，这样发烧能很快退掉。

　　因为宝宝发烧时身体很不舒服，所以尽量少让宝宝活动，父母可以多抱抱孩子，让他有安全感，这样宝宝能很快进入梦乡，只有休息好才有利于减轻发烧症状。

　　如果宝宝体温超过38度5，而且还有上升的趋势（全身持续火烫），这时就要给宝宝吃退烧药或滴退烧滴剂了。退烧类的药主要是杀灭有害细胞，但也会伤到良性细胞，带来副作用。因此只有发烧到38度5以上才给宝宝喝，等宝宝退下烧后就不要喝了。如果过了一两个小时宝宝又烧起来，超过38度5，可以再喝些退烧滴剂（两次服药之间最好超过一个小时）。像目前儿童医院普遍使用的美琳退烧滴剂，虽然效果明显，也只是暂时缓解发烧症状，要根治还是要吃消炎药（或再配上清热解毒、大青叶抗病毒等药）＋退烧药。

　　当宝宝发烧时间较长，或迟迟不退烧，体温在38度左右徘徊，只要不持续高烧就不要急着去医院打吊瓶。因为这时宝宝体内抗体正在和疾病作斗争，不可能一下就完全退烧，最少也要一天的时间，应该继续给宝宝喝消炎退烧药，再多喝水就会慢慢好起来。但是目前很多医院接待发烧的宝宝都是直接打吊瓶，虽然退烧很快，但完全打乱了宝宝自身的防御系统，使得宝宝只能依赖抗生素等之类的药物，结果导致抵抗力越来越差。因此如果宝宝发烧了，首选的是用药物治疗，如果吃药3天以上还是发烧，或宝宝有咳嗽等并发症状再打吊瓶。

　　宝宝发烧如何食疗

　　1、西瓜水：新鲜的西瓜，去籽取瓤，榨汁，代茶频服。如发烧时不伴有其他症状，可以吃少量冰西瓜汁之类的冷饮，帮助降温、利尿。

　　2、绿豆粥：绿豆25克，米15克，白糖适量，煮绿豆和白米成粥，煮好后放糖食之。

　　3、银花茶：银花10克，煎水加糖服。

　　4、生芦根粥：鲜芦根15克，粳米25克。芦根加水煎至一半纳米于汁中煮粥食之。

　　5、荷叶粥：白米煮粥，粥好放荷叶微煮即食。

　　6、海参粥：海参10克，白米25克，煮粥食之。

　　7、五汁饮：梨汁、荸荠汁、鲜苇根汁、麦冬汁、藕汁。和匀凉服，也可炖温服。

　　8、治小儿发热、咳嗽：鸭梨3个洗净切碎，加适量水煎煮半小时，捞去梨渣，再加淘净大米适量，煮成稀粥，趁热食用。

　　9、治小儿痰热惊痫、发热头痛：鲜竹笋150克切成薄片，放人开水中略煮片刻，捞起放入清水，浸泡。再用植物油爆炒，加适量食盐调味佐膳。

　　10、蜜饯黄瓜：黄瓜数条，去瓤洗净，切成条块，加少量水煮沸后捞出，趁热加入蜂蜜100克调匀煮沸，即可随量食用，每日数次。有清热解毒的作用。

　　11、鲜梨汁：鲜梨汁具有清热、润肺、止咳的作用，适用于发热伴有咳嗽的宝宝。

　　12、鲜苹果汁：苹果汁中含有大量的维生素C，既可以补充宝宝体内的营养需要，又可以中和宝宝体内的毒素。

（责任编辑：廖露）