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市场上的钙片种类很多该怎么选择

2012-03-23 13:14来源:99健康网

导语
市场上的钙片种类很多该怎么选择?市场上钙片的种类主要有无机钙片,有机酸钙片以及有机钙片,专家提醒您,要根据自己的身体需要,按照医生的建议慎重的选择。

  对于孕妇来说,补钙是非常重要的,但是市场上的钙片种类很多该怎么选择呢?现在市场上的钙片一般分为三种:无机钙片,有机酸钙片和有机钙片。下面小编就各种钙的特点优点给您简答的介绍一下。

  一、无机钙片

  无机钙片常见的有碳酸钙,磷酸氢钙,氯化钙和氧化钙等。无机钙片含钙量高,但是水溶性低,进入体内后,要经过胃酸解离成钙离子,才能被人体吸收利用。有些服用此类钙片的孕妇可能会出现胃肠道刺激症状。

  二、有机酸钙片

  有机酸钙片主要有葡萄糖酸钙、乳酸钙和柠檬酸钙等。大多数有机酸钙片有效钙含量较低,但它比无机钙片水溶性好,对孕妇胃肠的刺激相对较小。

  三、有机钙片

  有机钙片是第三代钙剂,常见的有氨基酸螯合钙,L-苏糖酸钙,甘氨酸钙,L-天门冬氨酸钙等。氨基酸螯合钙片既有含钙量高的优点,又不依赖于胃酸的解离作用,吸收利用充分,是目前比较理想的孕妇补钙制剂。

  市场上的钙片种类很多该怎么选择,专家提醒您,要根据自己的身体需要,按照医生的建议慎重的选择。

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孕妇
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