宝宝的皮肤细嫩白皙比较薄,相对于大人,更容易受到紫外线的伤害,那么宝宝也能涂防晒霜吗?如何为宝宝挑选一款安全的防晒霜呢?
Q9:为避免宝宝晒伤,夏天外出的最佳时间是在什么时候?
夏天宝贝外出活动的合理时间应选择在上午10点之前和下午4点之后。这两个时段的日照不是很强烈,此时晒太阳既能增强皮肤的适应能力,又能避免被晒伤。
避免让日光直射宝宝,执行“影子规则” ,即在阳光下影子长度小于身高时,就需要寻求有树阴或阴凉的遮蔽处了。
宝宝每次接受阳光照射的时间不宜超过45分钟。婴幼儿每天晒太阳2~3次,每次15分钟即可满足全天对维生素D的需要量,还不会让宝贝受到日晒损伤。
中午10点~下午4点之间是紫外线最强烈的时段,要尽量避免带宝宝出门。如果必须出门,除了涂防晒霜,还一定要戴上宽边遮阳帽、太阳镜,撑遮阳伞,穿质地轻薄、吸汗透气的全棉宽松长袖长裤。这样可以最多遮挡宝贝的皮肤,有效防止皮肤被晒伤。即使用了防晒产品,在气温高、光照强时,也最多在户外呆一个小时,并及时给宝贝补充水分。从户外回到室内后,用温水洗澡,洗净防晒霜;晒红的部位,用棉签沾冷水敷30分钟,再薄薄涂抹一些清爽的婴儿护肤乳液。
爱心叮咛
宝宝夏季防晒首选物理防晒用具,如遮阳伞、宽边遮阳帽等,这些比防晒霜更好。这种防晒方式,可以直接有效地减少日晒对宝贝皮肤的伤害,又不会加重皮肤的负担,防晒效果也是不错的。
很多人认为白色衣服可以防晒,其实不然,白色的衣服只能阻挡相当于SPF2强度的紫外线,而且白衣服湿了以后防晒指数会更低。密织的深色衣服反而有更好的防晒作用。
光线最强的时候不适合带孩子出门,尤其是上午10点至下午2点,此时外出不仅容易晒伤,还可能导致身体大量缺水、中暑。如果这段时间不能避免外出,注意不要进行过于激烈的活动,并及时补充水分。
(责任编辑:廖露)
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