二胎妈咪如何自我减压 营造幸福感

　　自从二胎开放以来，我周围的很多朋友都卯足了劲生二胎，我朋友家有一位刚一岁多一点的老二，老大是三岁多，​今天小编就来讲讲身边这位二胎妈妈在生活中是如何自我减压的吧。

　　做为一名混在职场的二胎宝妈，白天是朝九晚五的工作，下班后回到家就是进入家庭管理员模式了，家里四个人，有三个男子汉，两个小男子汉都是她从小带到大的，除了有两次和孩子爸爸的旅行，把两个娃放在妈妈家几天，其他的每一个晚上都是她自己在照顾娃，这一点让我非常的佩服，我还得多向她学习学习，那么她带娃很累的时候怎么办呢？平时是如何减压的呢？今天的重点来了。

　　就算有娃了，也安排一些合理的旅行

　　曾经我这位朋友有当过模特的经历，业余的，非常喜欢在镜头下面展示自己的不同面，有了娃之后，就会安排一些亲子旅行什么的，一方面可以让孩子能欣赏和感受一个这个世界，增长一些知识，另一方面可以给自己和娃拍很多照顾留念，留下很多美好的回忆，最重要的就是可以暂时不去想工作，浪一会儿，可以带娃旅行也是需要花费心思和精力的，所以旅行前的准备工作一定要做好。

　　自己动手做相册

　　看过太多的影楼是如何摄影的，所以她还是更喜欢自己把照片洗出来，亲手排版，然后搭配上日期、文字什么的，这样的相册更有纪念意义，更贴近生活，更真实，所以小编以后也打算每年给两个娃做一本，直到18岁，集满18本，然后做为礼物送给孩子们，包括她跟先生的照片，平时她也有整理出来，偶尔没事的时候拿出来翻看，非常有意义，而且会有满满的幸福感。

　　多参加一些活动

　　出门参加活动，看上去是需要花时间和精力的，没错，但是在参加活动的过程中，找到了快乐，实现了自己的一些价值，每次出门的服装和妆容都是她一手搞定的，厉害吧。​

　　陪伴孩子阅读

　　这里说的阅读是亲自阅读，每天晚上的阅读是必不可少的一件事，让孩子知道父母陪伴的意义，让孩子多学习知识，提升他们的想象力，是一件非常有趣的事情，现在她家大宝三岁多，每天晚上都是洗澡、喝奶、刷牙，这一切做完之后，就到阅读的部分了，最重要的就是让孩子养成好习惯，不管是生活方面的还是学习方面的。

　　​对自己好一些

　　其实就是不要对自己太抠门了，该花的还是要花，该买还是要买，感觉变胖了，可以抽空去个健身房锻炼一下，不仅身材要管理好，皮肤也不例外，再晚也要敷张面膜再睡觉，换季的时候衣柜里面添几件新衣新鞋子，反正多年以后你会发现，这么多年来对自己这么好肯定是有收获的。

　　现在这个社会，有几个人是没有压力的，更别说是当妈咪的人了，当妈的人最辛苦了，但是在辛苦的同时，也有一些收获，所以压力和幸福是并存的吧，所以妈咪们一起努力吧。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：王少华）