生完孩子产妇的身体很虚弱,所以产妇需要在坐月子期间进行饮食调理。那么产后第一周也就是坐月子的第一周吃什么好呢?产后一周饮食有哪些禁忌呢?
三、产后第一周建议不食用蔬菜。
1、 红豆及糯米粥剖腹产前三天煮软点,一次不可吃太多;
2、 剖腹产者,如到24小时未排气可用坐月子水来帮助排气;
3、 如有便秘者,可每次在饭后服用坐月子水。
4、 养肝汤:红枣7粒,广和坐月子水280ML。红枣洗净,去核,用烧开的广和坐月子水冲下,加盖浸泡,用蒸器蒸之,将红枣挑起,只取汤。使用阶段:产后第一、二周。
5、 坐月子水饮料:干山楂300克+广和坐月子水2500ML,大火煮开后转小火煮20分钟,约2000ML,喝时需加热,一日量约400ML。功效:生津止渴,消食减脂,减轻子宫收缩时的腹痛。月子中全阶段使用。
6、 八宝粥的营养价值较高,如有嫌麻烦者,可用糙米饭代替。
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。