儿童学跳绳 好处多多

　　说起跳绳，我们的脑海中满满的是快乐的回忆。虽说曾经还有许多值得我们回忆的游戏和玩具，但随着时间的发展，这些东西似乎已经退出了历史舞台。唯一留下来的好像只有跳绳了。究竟是什么原因，才让跳绳这项活动一直延续下去？它独特的魅力又在哪里？接下来，小编就会为大家一一揭秘。

　　时间过得真快，想想昨天我们还和小伙伴们一起玩跳绳，而如今却已为人母，又要教自己的孩子学跳绳。究竟我们为什么要教自己的孩子学跳绳呢？或许你自己也说不上原因来。但小编会将这些原因一一罗列出来。

　　原因一：儿童学跳绳，身体健康吃饭多。我们都知道孩子有挑食的坏习惯，而如何解决这一问题呢？小编这里有办法：一是特意做一些花样新颖而营养又丰富的食物。二就是加强体育锻炼，跳绳就是适合儿童的最佳运动。通过跳绳，孩子的肠胃能加强揉动，这样就能让孩子多吃饭，及时补充营养。让身体更加健康。

　　原因二：儿童学跳绳，智力发展会算数。除了孩子的身体健康，我想绝大多数家长最关心的问题就是孩子的智力问题了吧！虽说智商是先天性的，但后天的训练也是十分重要的。特别是跳绳，它就能发展孩子的智力。而发展孩子的智力究竟体现在哪些方面呢？方面一：促进大脑左右半球平衡发展。方面二：培养孩子的方位感。方面三：训练孩子算数能力。孩子在跳绳的时候，一边跳一边数自己跳了几个。这样就能很好地把那些抽象的数字化为实际性的东西，加强孩子的理解和记忆能力。

　　原因三：儿童学跳绳，长高不再是问题。除了前面提到的孩子的健康和智力问题。孩子的身高，也是绝大数家长最为关注的一个问题。虽说影响孩子个子高低的因素有很多。但只要能让孩子长高，而且又是最绿色健康安全的方法，我想每个家长都愿意尝试，它就是跳绳。我们知道影响孩子长高的一个东西就叫生长板，如果生长板长时间受到挤压，孩子的身高一定受到影响。而适当的弹跳运动譬如跳绳，它能适度、地间断性地压缩或伸展生长板，从而刺激它的生长。

　　怎样让跳绳的作用发挥到最好呢？小编这里有几点值得家长们注意。第一点，孩子学跳绳最好在六七岁经行。因为处于这个时期的孩子已经普遍具有弹跳能力。第二点：孩子跳绳最好选在早上八点左右。因为这个时段有利于促进孩子骨骼的生长。

　　至于跳绳的方法技巧，作为过来人，我想绝大多数家长已经掌握其基本要领。但是切记不要超之过急，慢慢来。同小时候学骑自行车一样，孩子一开始是需要家长的帮助。之后才可以自己独立跳动，熟练之后，可以适当地增加难度。而孩子跳绳需要跳多长时间才可以？一般来讲十分钟即可，毕竟它属于有氧运动，孩子是需要消耗体力的。如果时间太长的话，那结果只能适得其反。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：廖露）