儿童增高必吃的7种食物(3)

热门文章排行榜 >>2013-06-21 11:02来源:99健康网
导语

幼儿的身高是每位家长都会关心的话题,要如何帮宝宝增高呢?小编认为,营养饮食是最安全、科学的长高方法哦。快来一起看看哪些食物可以增高吧。

  推荐:幼儿增高营养食谱

  上面介绍了7种可以助孩子长高的食物,下面再来推荐两款增高食谱,一起让孩子长得更高更快。

  1、牡蛎肉汤

  材料:新鲜牡蛎肉 100克,生姜丝少许。

  制作:将牡蛎肉用清水洗净,放入沙锅内,加上生姜丝少许,加适量清水,用中火煨成浓汤,再加入少量味料,待温饮汤吃肉。

  2、嫩豆腐酱汤

  材料:嫩豆腐、贝类、鸡蛋。

  制作:洗净贝类,用盐水泡,再用沸水焯一下,水留着做汤。炒熟蒜末,把上一步的汤倒进去。水开后放贝类,加一点盐调味。加入适量嫩豆腐。熄火前打入鸡蛋。

  通过饮食帮幼儿增高才是最佳的方法哦。

(责任编辑:廖露)

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食物
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