孩子在4-5岁时,开始发育增高,此进需要大量含钙质的食品,帮助骨骼生长。下面99健康网小编就为你详细介绍下紫菜豆腐羹的做法。
紫菜豆腐羹的制作材料:
主料:紫菜(干)40克,豆腐(北)300克,番茄100克
调料:盐2克,小米面10克
教您紫菜豆腐羹怎么做,如何做紫菜豆腐羹才好吃
1. 紫菜先用不下油之白锅略烘,再洗干净,用清水浸开,再用沸水煮一会,拭干水分,剪成粗条。
2. 豆腐切成小方粒备用。
3. 番茄切成小块,烧热锅,加油约2汤匙,放下番茄略炒,加入水9/4碗,待沸后,再加入豆腐粒与紫菜条同煮。
4. 以1汤匙小米面混合半碗水,加入煮沸的紫菜汤内,加盐调味,便可关火进食。
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。