孩子近视如何发现 孩子应该如何预防近视

热门文章排行榜 >>2020-01-26 07:58来源:99健康网
导语

随着人们生活水平的提高,以及各种电子产品的泛滥,导致许多孩子用眼过度,近视度数越来越高。那么孩子如果近视,家长应该如何发现呢?孩子应该如何预防近视?

  随着人们生活水平的提高,以及各种电子产品的泛滥,导致许多孩子用眼过度,近视度数越来越高。那么孩子如果近视,家长应该如何发现呢?孩子应该如何预防近视?

孩子近视怎么办 孩子如何近视 孩子近视治疗

  孩子近视家长如何发现

  1、眯眼:近视会导致孩子看远景时不清晰,这时候孩子往往通过眯眼的办法来弥补视力。因为,眼睛眯着时,眼睑便能遮挡部分瞳孔,减少眼睛散光的程度,从而暂时提高和改善视敏度。

  2、揉眼:看不清目标时,常用手揉眼睛,以企图更好地看清楚些。

  3、眨眼:频繁眨眼在一定程序上可缓解近视,增加视力清晰度。

  4、歪头:不少孩子近视时会歪着头看电视,这也是近视的征兆。

  5、出错:经常看不清人,见了熟人不打招呼,经常看不经黑板而导致出错。

  6、凑近:不管看什么东西都在往前凑,比如看书,看电视,写字。

  7、扳眼:孩子的认知能力差,当发现看不清目标时,会采取用手在外眼角,用力将眼角皮肤向外扳扯,以为眼睛放大,就能看的更清了。如孩子频繁出现这种习惯,家长需要引起重视。

  8、斜眼:有些早期近视的孩子会出现斜视的症状,如果发现孩子斜眼四处看则要当心。

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  如何预防孩子眼睛近视

  1、培养他们正确的读书、写字姿势,不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺,身体离课桌应保持一个拳头(成人)的距离,手应离笔尖一寸。学校课桌椅应适合学生身材。

  2、看书写字时间不宜过久,持续30-40分钟后要有10分钟的休息。眼睛向远眺,多看绿色植物,做眼保健操。(现在的手持设备还有电脑的使用距离与读书写字差不多,所以也要注意使用时间)

  3、写字读书要有适当的光线,光线最好从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字,减轻学生负担,保证课间10分钟休息,减轻视力疲劳。

  4、积极开展体育锻炼保证学生每天有一小时体育活动。

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  5、教导学生写字,不要过小过密,更不要写斜、草字。写字时间不要过长。

  6、认真做好眼保健操。

  7、看电视时要注意高度应与视线相平;眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍;看电视时室内应开一盏支光小的电灯,有利于保护视力;在持续看电视30~40小时后要有一个短时间的休息,眼睛向远眺,做眼保健操。

  8、应多吃些含甲种维生素较丰富的食物,各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。胡萝卜含维生素B,对眼睛有好处;多吃动物的肝脏可以治疗夜盲。

(责任编辑:郑冠华)

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