孩子晚上睡觉盗汗容易惊醒怎么回事

热门文章排行榜 >>2021-02-11 10:46来源:99健康网
导语

盗汗是中医的一种说法,导致盗汗的原因有很多,那么孩子晚上睡觉盗汗容易惊醒怎么回事?

  孩子晚上睡觉出汗多易惊醒是孩子成长过程中的一种很常见现象,并不一定是生病的表现。因为孩子正处于生长发育的快速阶段,对温度的调节能力差,所以会出现睡觉出汗多且易惊醒。但有时也可能是由于身体存在的某些疾病而引起。不能一概而论,所以家长一定要找到问题根源。那么孩子晚上出汗多易惊醒怎么回事,如何才能更好的预防呢,大家一起来了解下吧!

孩子晚上睡觉盗汗容易惊醒怎么回事 孩子睡觉盗汗怎么办 盗汗的原因

  孩子晚上出汗多易惊醒怎么回事?

  1、缺钙

  当孩子晚上出汗多容易惊醒很可能与缺钙有关系,这一点要引起父母的高度注意,孩子缺钙是比较常见的现象,但是如果不及时给孩子补钙的话,不但会影响孩子的睡眠质量,还会影响孩子成长发育,所以说一定要引起高度的重视,很多孩子因为缺钙原因导致熬夜一直睡不着,这时候要适当补充维生素D和钙质。

  2、排除疾病原因

  孩子晚上睡不着还有可能与疾病有关系,晚上可以看一下孩子肛门周围有没有小蛲虫,检查孩子是否由于寄生虫导致睡觉不踏实,如果是的话抓紧给孩子治疗

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  3、培养良好的睡眠习惯

  晚上睡觉前不要给孩子吃不好消化的食物,晚上睡觉可以给孩子泡个奶粉,洗个温水澡,睡觉前将灯光调暗,适度的给孩子包个小棉被,让孩子感觉到有安全感,另外,也可以给孩子放一首轻缓的睡眠曲,讲个小故事,让孩子安静的入睡,并且养成长期良好习惯,这样睡眠也会变的好很多。

  4、盖的被子太厚

  如果晚上睡觉给孩子盖的被子太厚也会导致孩子睡不好,所以说一定不能盖太厚的被子,要想小儿安,三分饥与寒,是很有道理的。所以说父母一定要明确这一点,尤其是老人总害怕孩子冻着,其实越厚越容易生病。

  孩子睡觉不踏实怎么预防?

  1、孩子睡觉前不要哄太长时间,睡着之前离开,让孩子自己睡着,不要大人抱着睡觉。

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  2、 妈妈白天要抽时间和孩子长时间的亲密的玩,让孩子意识到爸爸妈妈很爱他,会给他充足的关爱。

  3、和孩子玩捉迷藏,让孩子意识到即使他看不到爸妈,爸妈也在他的周围,增加孩子安全感。

  4、经常带到外边看看,不要天天闷在家里,只熟悉家里的环境,去公园和小朋友多接触。

  孩子在睡眠中会有深度睡眠和浅睡眠的相互交替,它并不像大人睡觉时自控能力强,所以说在浅睡眠的时候经常就会来回翻动,同时有一点动静也比较容易惊醒,而且伴有出汗多的现象,作为家长朋友一定要了解清楚原因,到底出于生理不舒服还是病理不直肠子,有针对性的对孩子进行处理和治疗,这样才更加有利于宝宝的身心健康,以上就是对孩子晚上睡不好怎么办的相关介绍,爸爸妈妈不要盲目,一定要多了解。

(责任编辑:王少华)

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