老提“收心”让人烦
开学伊始，对于学生来说，这几天可谓既开心又“难熬”。很多家长会认为，经过暑假后孩子几乎玩“疯”了，开学初就需要“收心”，所以抓紧这几天来给孩子“紧弦”，给他们定标准、立目标，并想借此让他们放松的神经再紧张起来。殊不知，这可能会引起孩子的逆反情绪。
一位资深老师指出，假期应被视为有别于学校课堂学习的社会实践机会。爱玩是孩子的天性，暑假的各种活动，都是一种轻松愉快的体验和教育。假期结束，孩子们也知道应该回到学习中，但因为习惯未调解过来，依然有不适应，甚至有些焦虑，若此时家长轻易说孩子“玩野了”，动不动就对孩子提要“收心”之类的话，这不但无助于解开某些孩子焦虑或厌学“心结”，甚至更容易挑起他们的对立情绪。
“调时差”要有商有量
孩子经过假期的休息，很多方面都处于松弛状态。在日常作息的调整上，高年级的孩子相对容易些，低年级的孩子自制力相对弱，调整会难一些。有老师建议，开学之初就要将睡觉和起床时间逐渐前移，直至恢复正常的作息制度。此时家长在“定规矩”时最好是跟孩子商量着一起来，不要以“爸妈说了算”的态度强加给孩子，这样会给孩子多些信心，在实施的过程中也会减少阻力。
例如，上课后孩子还是想看电视，家长可以与孩子约定好，每天只看半小时的电视。半小时时间一到，立即关掉电视，让孩子有自我约束的意识，养成“规则意识”。
一起做计划，分享学习乐趣
9月份开学，升上了高一个年级，很多家长都对孩子给予厚望。有老师表示，家长在紧张孩子的成长之余，不妨跟孩子们一起制订新一学年的学习计划，不单单是成绩的提高，更应该是全方位的。作为家长则不妨制订自己的充电计划，和孩子一起学习，形成良好的家庭氛围，让孩子觉得“不仅我一个人在学习，我并不孤独”。
两个月未见，很多同学都愿意跟大伙交流假期生活，奇闻趣事、收获体验，这些都是他们津津乐道的内容。家长也可以跟孩子一起了解班上同学的情况，让孩子在回顾、交流、分享的过程中，意识到暑期已经结束了，慢慢恢复到学习生活上来。
另外，由于暑期天气炎热，很多孩子总是闷在家里，较少进行户外锻炼。新的学年开始，秋风送爽，家长可以每天固定时间陪孩子进行适当的体育锻炼，强健体魄的同时也可以帮助缓解学习上的压力。
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