产后皮肤瘙痒是怎么回事

　　产后皮肤瘙痒是困扰很多产妇的一个问题，大部分女性在产后瘙痒严重的部位是妊娠纹和大腿内侧，多数是在生产第一胎的孕妇身上发生（但经产妇也有可能发生），200个初产妇就有一人会有痒疹。虽然多数人是在怀孕的最后3个月发生，有的人会延续到产后，甚至在产后才出现。

　　产后皮肤瘙痒有几种不同的情况，不同的人可能是受不同的原因导致的瘙痒所困扰：

　　1、丘疹。

　　这种丘疹非常痒，发病的原因尚不明。有些文献指出，痒疹和妊娠纹的产生很有关系，较常发生于怀孕期间体重增长较多的产妇。多数是在生产第一胎的孕妇身上发生。一般情况下，产后的1—3个月内就会自然消失。

　　2、荨麻疹。

　　导致荨麻疹的原因很多，有的是因为食物、药物所引起，有的则和情绪压力有关。

　　（1）吃米酒类料理： 因为中国人有坐月子的习俗，多少会接触到一些平常少吃的食物，尤其是南方人常会有米酒类的料理，会让荨麻疹发得更厉害。

　　（2）压力：身体的虚弱加上照顾小宝宝的情绪压力，使得体质改变，荨麻疹因而不容易控制。

　　3、汗腺炎。

　　就是俗称的痱子，传统上坐月子期间是不可以洗澡的。为了产妇避免受风寒，常要把查复把身体包得紧紧的，而当汗腺排汗功能受到阻碍就容易发炎。

　　4、微菌感染。

　　最常见的是汗斑，同样也是因为产后坐月子，不能洗澡又闷热多汗所产生。通常就发生在躯干、腋下、颈部等易积汗水的皱折部分。

　　5、局部皮肤的湿疹。

　　最常见的就是手部湿疹及乳晕湿疹。也最好发于新手妈妈。

　　（1）过度洗手：担心小宝宝受到病菌的感染，洗手的频率大大增加。不断干了又湿、湿了又干的恶性循环，就会造成俗称“富贵手”的手部湿疹。

　　（2）过度清洗乳头：为了喂母乳，妈妈们常会过度地清洁乳头，加上宝宝吸吮时的摩擦，造成厉害的皮肤炎，常是又痛又痒极为难受。

　　6、生产过程中药物的影响。

　　（1）药物过敏 最常见的就是麻醉药物、止痛药、口服或是注射抗生素等引起的药物疹，通常在使用药物后 3—7天产生，但有些也会马上发作。

　　（2）碘酒，胶布过敏 有的产妇对消毒皮肤用的消毒液碘酒等及伤口护理时所使用的胶布过敏，会造成局部皮肤发痒。

　　7、脂漏性皮炎。

　　发生在头皮、眉头及鼻子附近的皮肤炎，皮肤发红合并有脱屑情形。

　　产后皮肤瘙痒的原因

　　大部分女性在产后瘙痒严重的部位是妊娠纹和大腿内侧。那么，为什么初产妇更易发生产后皮肤瘙痒呢？让我们来看看原因吧！

　　1、产后皮肤瘙痒和妊娠纹的产生有很大关系，初产妇是第一次生产，第一次出现妊娠纹，自然发生皮肤瘙痒的概率要高些。

　　2、初产妇没有带孩子的经验，总会担心小宝宝受到病菌的感染，频繁地洗手。不断干了又湿、湿了又干的恶性循环，就容易造成手部的湿疹，手部自然就会发痒。

　　3、初产妇一般都在老人的照顾下，或者听从传统的坐月子习俗，月子里不洗澡、不洗头，又尽量躺在床上，包裹全身防止受寒，这样容易使汗腺排汗功能受到阻碍，引起痱子、汗腺炎或者其他皮肤感染，产生皮肤瘙痒。

　　4、初产妇为了喂母乳，常会过度地清洁乳头，加上宝宝吸吮时的摩擦，造成厉害的皮肤炎，常是又痛又痒极为难受。

　　产后皮肤瘙痒怎么办

　　产后皮肤瘙痒是一个令人痛苦难耐的问题，往往会影响到正常的生活。那么，产后皮肤瘙痒要怎么办呢？除了一些共通的注意之处，根据不同的原因，还需要有不一样的应对方法：

　　1、如果导致瘙痒的是痱子，那么其实很容易治疗，只要注意室温不要太高，流汗多时用毛巾擦拭干净，通常就能改善。

　　2、汗斑除了用抗微菌的外用药治疗外，皮肤的通风、干爽也很重要。局部皮肤的湿疹变化产后局部皮肤湿疹变化，最常见的就是手部湿疹及乳晕湿疹。

　　3、对于手部和乳晕瘙痒：

　　（1）洗手后擦乳液：建议妈妈们加强保养工作，洗手后最好能马上擦乳液，如果怕宝宝沾到，可以和宝宝使用相同的婴儿乳液，或质地温和的凡士林。

　　（2）用温水擦拭：乳头不需要做过度的清洁，喂食前用温水稍加擦拭即可，喂完后可以多挤出一些乳汁润泽皮肤。

　　（3）穿哺乳内衣：最好穿着支撑力好、棉质的哺乳内衣，以减少胸部皮肤和衣服的摩擦。

　　4、避免刺激性食物 刺激性食物应尽量避免，太辣和酒精都会使身体痒感加剧。

　　5、水温勿偏高：洗澡时不要因为身体痒就不当地使用温度太高的水，洗完澡趁皮肤还湿润时擦保湿乳液。

　　6、注意清洁：容易流汗的妈妈们，即使因为坐月子期间不能洗澡，也要注意保持室内温度、湿度适宜;穿着吸汗力佳的棉质衣物，每天要擦澡，尤其是注意皮肤皱折的部位。

　　7、保持心情愉快：最重要的是要保持心情愉快及充足的睡眠，多多请教有经验的妈妈们，凡事不要太紧张。因为身体及心理的压力常是皮肤健康的隐形杀手。

　　皮肤瘙痒吃什么好

　　皮肤瘙痒的时候，可要注意饮食。错误的饮食有可能加剧瘙痒程度，到底皮肤瘙痒在饮食上有什么注意事项，吃什么好呢：

　　1、避免过敏原：产妇荨麻疹和一般人一样，可能因为药物、海鲜、牛奶、蛋、蟹、贝壳类、酒等食物所引起，或因灰尘、宠物的细毛、花粉、尘螨等吸入性过敏原所造成，这些都应该尽量避免。

　　2、避免刺激性食物：专家建议产妇最好避免吃太热、太辣食物，以免使身体更热，加重瘙痒情形;其他像是咖啡、茶汽水、可乐这类的饮料，也最好减少饮用。怀孕有关的皮肤瘙痒问题，并无法事先预知，也比较难预防的，但是在怀孕后开始做好适当的保养，也可大大减少外来的危险因子，缓和皮肤瘙痒的程度。

　　3、银花茅根薏仁粥

　　原料：金银花3克，白茅根15克，薏苡仁200克。

　　制法：先将金银花、白茅根煎煮20分钟，去渣留汁，纳入生薏苡仁，煮至烂熟成粥后食用。

　　特点：金银花甘寒，可清热解毒。白茅根甘、寒，有凉血止血、清热利尿除湿作用。薏苡仁性味甘、淡、凉，可清热利尿、健脾除湿，若平日喜食肥甘厚味、辛辣食物的皮肤干燥瘙痒者，宜常食本品，以达清热祛湿的目的。

　　4、姜芪鸡肉丝

　　原料：生姜50克，鸡脯肉250克，黄芪50克。

　　制法：将黄芪煮后，去渣留汁，浓缩至50～70毫升，待用。生姜和鸡脯肉均切丝，先用温油煸炒鸡脯肉丝，待半熟时加入盐和姜丝，边炒边加入浓缩的黄芪汁，熟后出锅。

　　特点：黄芪性味甘、微温，可补气、升阳、固表，将体内风寒之邪向外托出。鸡脯肉甘、温，滋养气血，强壮筋骨。生姜辛、温，可解表散寒，健脾和胃。常食本品，可补养气血、祛风散寒。

　　5、拌肚丝

　　原料：猪肚250克，芥末10克，香菜10克，酱油、盐、醋适量。

　　制法：将猪肚洗净，加水煮至烂熟汁尽，放凉后切丝。加入调料和芥末、香菜末拌匀食用。

　　特点：猪肚性味甘温，补益气血，强壮脾胃，使皮肤滋润。芥末辛温，可散表、里的寒邪。香菜辛温，可祛风散寒，发汗透疹。三者协同增强补与透的作用，提高机体疏泄功用，将侵入体内的风寒之邪驱逐出去。