坐月子吃什么好
导语
在坐月子的过程当中，实际上是妈妈整个的生殖系统恢复的一个过程。恢复得不好，会影响产妇的身体健康。 那么坐月子可以吃什么？坐月子吃什么好？坐月子
1.猪肝适合在早上、中午食用。
2.蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。
3.莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓解神经紧张的作用。
4.干贝有稳定情绪作用，可治疗产后忧郁。
5.胡萝卜含丰富的维生素A、B、C，是产妇的最佳菜肴。
6.猪腰有强化肾脏，促进体内新陈代谢、恢复子宫机能，治疗腰酸背痛等功效。
7.芝麻含钙高，常吃可预防产后钙流失及便秘。
8.猪蹄能补血通乳，可治疗产后缺乳症、
9.花生能养血止血，可治疗贫血出血症，并具有滋养作用。
10.西芹纤维质高，可预防产妇便秘。
11.糯米性味甘平，补中益气。
12.鱼含钙丰富，适合产妇食用。
13.猪心有强化心脏的功能。
（责任编辑：雨轩）
上一篇：坐月子常见的六大误区 下一篇：坐月子可以吃芒果吗
相关文章推荐
- 1来月经时右下腹隐痛是怎么回事
-
![来月经时右下腹隐痛是怎么回事]( "来月经时右下腹隐痛是怎么回事")
播放1次
-
指甲紫色的 这是怎么回事呢
甲下淤血不可除外。注意休息，减少活动，可予口服复方芦丁片改善血管通透性。
- 皮肤起小红点有点痒
- 口腔尖锐湿疣是不是
- 左侧髋关节脱位
- 龟头有几个红点，可以看一下
- 可能患有抑郁症
- 可能患有抑郁症
- 可能患有抑郁症
- 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗
