坐月子是不是伪科学?为什么西方人不用坐月子呢?那么中国人有必要坐月子吗?一起来了解下中西方坐月子的差异!
产褥期既我们常说的“月子”
在正常的妊娠过程中,从分娩结束到子宫内胎盘剥离的创面完全愈合,大概需要六周的时间,也就是医学上所说的产褥期,就是我们常说的月子。
虽然西方女性在饮食结构、体质、文化背景等方面和中国人不同,但不管西方东方,女性怀孕期体内各系统的变化是一样的,生完都要有恢复阶段。
产前,孕妇要为胎儿生长发育提供所需要的营养,母体各个系统都会发生一系列的适当变化,尤其是子宫变化最为明显,到妊晚期子宫重量增为非孕期的20倍,容量增为1000倍以上。同时,心脏、肺脏负担明显增加,肾脏略有增大,输尿管增粗,蠕动减弱,其它如肠道内分泌、皮肤、骨关节、韧带等都会发生相应改变。身体内这些器官的形态、位置和功能的复原,都需要在产褥期内完成。
能否完全复原,取决于产妇的调养保健。
虽有差异 但中西方都重视产后健康
欧美地区的人虽不讲究坐月子,但对身体的康复非常关注。
欧美有很多健康中心,女士从怀孕起就参加培训班,为顺产、产后康复积累经验。医生通常要求产妇在婴儿出生6小时后下床活动,以利于身体复原及伤口愈合。1-3天后产妇出院,在家可每天做康复体操,每周去社区的健身俱乐部。
欧美人也有产后禁忌。如少食多餐、不生气、不过度劳累,在因分娩拉开的肌肉韧带未恢复前,产妇要用特殊的姿势弯腰、取重物,保健医生会指导她如何坐起、如何下蹲对身体损害最小,以让产妇在身体的运动中恢复,整个产后的恢复一般持续6个月。
(责任编辑:廖露)
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