产后肚子迟迟收不回去 有可能是子宫复旧不良

热门文章排行榜 >>2019-02-18 09:29来源:99健康网
导语

因为怀孕妈妈的肚子里躺着个小宝宝,所以女人的肚子高高隆起。正常来说当宝宝出生后,妈妈的肚子就会恢复到正常状态,但是有些肚子却迟迟没收回去,这是怎么回事呢?

   产后肚子收不回去,有的是因为妈妈在孕期吃的太补了,体重蹭蹭的往上涨,最后宝宝出生了,肚子也圆了一圈。不过妈妈们一定要清楚自己的肚子圆究竟是不是因为长胖,还是因为子宫复旧不良,如果是子宫的问题那就糟糕了,严重的话甚至还要将子宫切除,所以妈妈们产后一定要重视子宫的恢复,这些方法一定要了解。

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  一、及时排尿

  在分娩的过程中,膀胱会受到挤压所以当分娩结束后妈妈的排尿系统要重新启动,于是妈妈的第一次排尿特别重要,它与产后恢复息息相关,正常情况下,分娩结束后妈妈在6~8小时之内一定要有一次排尿,就算妈妈没有尿意也要尽量去排尿。

  正常情况下我们都是有尿意了才去排尿,但是刚生完宝宝的妈妈不同,因为在分娩时膀胱受到挤压,膀胱的敏感度会降低所以就算膀胱里有尿妈妈也感觉不到尿意,所以当妈妈能感觉到尿意的时候有可能膀胱已经快要被尿给撑爆了,同时胀大的膀胱还会妨碍子宫的收缩,所以对于产后的第一次排尿一定要重视。

  二、保持外阴清洁,勤换卫生巾

  宝宝出生后,妈妈的身体就会有恶露的排出,正常情况下需要3周的时间才能将恶露全部排出,当然也不排除有些妈妈身体比较虚弱,要6周才能排干净恶露。在恶露排出的时候,子宫腔与外界相通,很容易受到外界的感染,一旦感染将影响子宫的恢复,所以为了避免感染妈妈的外阴处一定要保持清洁,勤换内裤,用干净的温开水清洗阴部,如果恶露排出的较多千万不要偷懒,勤清洗才是。

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  三、坚持母乳喂养

  母乳喂养不仅对宝宝有好处,对妈妈的产后恢复也是大有裨益的,宝宝在喝母乳的时候,吮吸的动作会刺激到乳头从而帮助子宫收缩,加速子宫的恢复。妈妈在母乳喂养的时候要注意保护好乳房,做好清洁工作。

  四、适当运动

  一提起运动可能很多妈妈第一想到的就是累,于是很多妈妈内心是拒绝的,虽然妈妈做些剧烈的刺激的运动是不提倡的,但是一些柔和的运动妈妈还是可以适当做一做。当妈妈可以下地活动的时候尽量多起来走走,别整天都躺在床上瘫着,而且这里的运动也包括身体活动,比如给宝宝喂奶,换尿布,或者是一些简单的家务活也是可以的。适当的运动对身体的恢复和体内恶露的排出都是有帮助的。

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  五、搭配按摩油,顺时针按摩腹部

  这个方法只适用于顺产的妈妈,毕竟剖腹产的妈妈腹部有伤口不适合按摩。按摩手法也特别简单,手上抹上按摩揉,然后在肚脐周围顺时针环形按摩即可,只是要注意按摩的力度,千万不要太用力,以免弄疼了自己。

  六、借助收腹带收缩子宫

  对于剖腹产的妈咪来说,她们的子宫收缩能力比顺产的妈妈要弱些,所以她们子宫的产后恢复可能需要借助一些外力,比如用收腹带来帮助子宫恢复。当然顺产的妈妈也可以借助收腹带收缩子宫。

(责任编辑:廖露)

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